2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เมื่ออากาศร้อนคุณดื่มอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากอุณหภูมิของอากาศสูงทำให้ร่างกายขาดน้ำ แต่บางครั้งคุณดื่มแล้วไม่รู้สึกกระหายน้ำ
ความร้อนสูงที่เหมาะสมที่สุดคือน้ำที่เติมน้ำมะนาวหรือมะนาวฝานที่เติมลงในน้ำแต่ละแก้ว กรดซิตริกและแอสคอร์บิกซึ่งมีอยู่ในมะนาวช่วยเพิ่มน้ำลายไหล
ซึ่งจะช่วยลดอาการปากแห้ง น้ำมะนาวหรือมะนาวฝานควรแช่เย็นเล็กน้อยและไม่ใส่น้ำแข็ง เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์มากกว่าขายในร้านค้า
น้ำแร่อัดลมเล็กน้อยช่วยดับกระหายได้เร็วกว่าน้ำแร่ธรรมดาและน้ำแร่ที่มีคาร์บอนไดออกไซด์สูง ด้วยน้ำที่ไม่อัดลม เป็นการยากที่จะดับกระหาย
น้ำอัดลมสูงเป็นอันตรายต่อคนจำนวนมาก - ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและโรคอื่น ๆ ของกระเพาะอาหาร คาร์บอนไดออกไซด์ระคายเคืองต่อมรับรสและทำให้เกิดการหลั่งน้ำลายที่รุนแรง ดังนั้นน้ำแร่ที่อัดลมจะช่วยดับกระหายได้อย่างรวดเร็ว
Ayran เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่แนะนำสำหรับช่วงอากาศร้อนของปี โยเกิร์ตดับกระหายในความร้อน หากคุณไม่ชอบดื่ม kefir คุณสามารถทำให้รสชาติของมันสดชื่นด้วยเกลือและเครื่องเทศอื่นๆ
ชาร้อนมานานหลายศตวรรษได้ช่วยให้ผู้คนต่อสู้กับภาวะขาดน้ำในช่วงที่อากาศร้อน เคล็ดลับของชาร้อนนั้นง่ายมาก มันขยายหลอดเลือดและเพิ่มการขับเหงื่อ และความร้อนส่วนเกินก็หายไปด้วย ร่างกายจึงเย็นลง
นั่นคือเหตุผลที่ในประเทศที่อบอุ่นทุกคนดื่มชาร้อนเพื่อคลายร้อน ไม่สำคัญว่าคุณจะดับกระหายด้วยชาชนิดใด - ดำ เขียว หรือขาว
เชื่อกันว่าเป็นการดีที่สุดที่จะดื่มชาเขียวที่มีรสหวานกับน้ำผึ้งเพียงเล็กน้อย ทำชาเขียวของคุณเองด้วยน้ำผึ้ง แช่เย็นและดื่มระหว่างวัน ชาของคุณจะปราศจากสารกันบูดต่างจากชาเย็นในร้านค้า
