2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ขิง, ผักชีฝรั่ง และ โยเกิร์ต สามผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และช่วยรักษาซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับอาการท้องเสีย
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบริสตอลในสหราชอาณาจักรกล่าว พวกเขาจัดทำรายการอาหารที่จะมีประโยชน์หากรับประทานทุกวัน
ตัวอย่างเช่น ขิงมีคุณสมบัติในการรักษาหลายอย่าง มักจะใส่ในอาหารต่าง ๆ เพื่อปรับปรุงระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ขิงยังช่วยขจัดอาการคลื่นไส้อาเจียนและท้องอืด
ตามใบสั่งแพทย์ ขิง ยังเหมาะสำหรับใช้ในทารกที่มีอาการจุกเสียดร่วมกับอาเจียน ในแผลพุพองยังเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการระงับความเจ็บปวด
Dill เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อีกอย่างสำหรับสุขภาพกระเพาะอาหาร ประกอบด้วยสารอนาทอล ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย การรับประทานเป็นเวลานานไม่ได้ป้องกันการก่อตัวของก๊าซในลำไส้
Dill เป็นที่รู้จักในอียิปต์โบราณ มันถูกใช้เป็นยาแก้พิษเสียงดังก้องและอาการสะอึก ยี่หร่ามีสังกะสีและไอโอดีน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน พวกเขายังมีความสำคัญสำหรับการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์
ผลิตภัณฑ์ที่สามคือ โยเกิร์ต. มันมีโปรไบโอติกที่ปรับปรุงการเผาผลาญ พวกเขายังละเลยแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
นักวิทยาศาสตร์ยังแนะนำให้ใช้ Fenugreek จากพืชบ่อยๆ และใบและเมล็ดของมันแม่นยำยิ่งขึ้น ใช้เพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร โดยการลดการก่อตัวของก๊าซในลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก
ใบกระวานมักใช้รักษาอาการไมเกรนและความเครียด แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารและขับสารพิษออกจากร่างกาย
แนะนำ:
ขิง
ขิงมีกลิ่นหอมและสื่ออารมณ์ได้เพิ่มรสชาติพิเศษให้กับอาหารทอดเอเชีย เช่นเดียวกับอาหารประเภทผักและผลไม้มากมาย ขิงเป็นรากเหง้าของ ต้นขิง ซึ่งเติบโตใต้ดินและมีเนื้อแข็งเป็นร่อง ด้านในของรากอาจเป็นสีเหลือง สีขาว หรือสีแดง ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย มันถูกปกคลุมด้วยเปลือกสีน้ำตาลซึ่งขึ้นอยู่กับว่าเก็บเกี่ยวสุกหรือไม่หนาหรือบาง ขิงมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Zingiber officinale และเชื่อกันว่ามาจากชื่อภาษาสันสกฤตว่า singabera ซึ่งหมายถึงรูปแตรซึ่งสอดคล้องกับลักษณะของราก ขิงมีต้นกำเนิด
ขิง - อันตรายจากการใช้งานที่ไม่เหมาะสมคืออะไร
ขิงเป็นพืชที่เก่าแก่ที่สุดชนิดหนึ่งที่มนุษย์รู้จัก ข้อมูลแรกเกี่ยวกับการใช้ในการปรุงอาหารและยามีอายุ 5,000 ปี ในบางประเทศในเอเชีย มีการใช้แม้ในการผลิตยาหลายชนิด ด้วยคุณสมบัติการรักษาที่มีอยู่ ปัจจุบันเป็นหนึ่งในพืชที่ใช้กันมากที่สุดทั่วโลก ในฐานะที่เป็นหนึ่งในพืชที่สมดุลและจำเป็นที่สุด ขิงถูกนำมาใช้ในระบบการแพทย์โบราณของอินเดีย - อายุรเวท คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขิงมักถูกกล่าวถึงในการแพทย์แผนตะวันออก ซึ่งสามารถเข้าใจได้ว่าขิงมีความสำคัญเพียงใด ตามอายุรเวท ขิงถือเป็นผลิต
