2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในปีที่ผ่านมา น้ำมะนาว ได้กลายเป็นมากกว่าเครื่องดื่ม แม้แต่ดาราอย่างดาราหนังก็ยังหลอกหลอนเราว่าเช้าวันนั้นคือเรื่องจริง น้ำมะนาว นำไปสู่การลดน้ำหนัก.
ผู้หญิงส่วนใหญ่ได้ลองน้ำมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก ของเหลวที่เป็นกรดซึ่งไม่อร่อยต่อรสชาตินี้ เชื่อกันว่าจะทำให้น้ำหนักส่วนเกินละลายได้ และใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์หรือเกือบวัน
ความจริงอยู่ตรงกลาง ในกรณีส่วนใหญ่ น้ำมะนาวจะถูกนำมาในตอนเช้า ซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการล้างพิษในร่างกายและกระบวนการทำให้บริสุทธิ์ตามธรรมชาติ เชื่อกันว่ายิ่งดื่มน้ำมะนาวมากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้น้ำหนักลดได้มากเท่านั้น
มะนาวช่วยลดน้ำหนักได้ในระดับหนึ่ง แต่ยังมีประโยชน์ในด้านคุณภาพสำหรับระบบย่อยอาหาร การดูแลผิวและเส้นผม ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ และความดันโลหิตสูง ดังนั้นคุณสามารถเปลี่ยนกาแฟหรือเครื่องดื่มอัดลมอื่นๆ ด้วยน้ำมะนาวที่เป็นกลางได้ แต่แน่นอนว่าไม่ควรมีสารให้ความหวาน
ผลไม้รสเปรี้ยวสีเหลืองมีประโยชน์ - ไม่มีข้อโต้แย้ง! พวกเขามีแคลอรี่เล็กน้อย แต่ในขณะเดียวกันก็มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายเช่นแคลเซียมแมงกานีสทองแดงและอื่น ๆ อีกมากมาย พวกเขายังมีเพคตินและโพลีฟีนอลและเป็นสารประกอบสองชนิดนี้ที่นำไปสู่การสูญเสียความกระหาย
แน่นอน ยังคงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของมะนาวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับผลกระทบต่อการลดน้ำหนัก แต่ไม่มีใครสามารถปฏิเสธคุณสมบัติเชิงบวกของมะนาวที่มีต่อร่างกายมนุษย์ได้
น้ำมะนาว เป็นการดีที่จะใช้เวลาในตอนเช้า - มะนาวครึ่งลูกคั้นในน้ำอุ่น 200 มล. มันจะดีถ้าดื่มก่อนอาหารแต่ละมื้อจึงเร่งการเผาผลาญ
การที่น้ำมะนาวจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักนั้นก็ยังไม่ชัดเจนนัก แต่ความจริงแล้วมะนาวมีประโยชน์อย่างยิ่ง ดังนั้นน้ำมะนาวธรรมชาติจึงทำให้เราสดชื่นได้
