น้ำผลไม้บำบัด: 8 น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ที่สุด

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ขุมสมบัติของวิตามินคือน้ำผลไม้คั้นสด ดูว่าน้ำผลไม้สดชนิดใดมีประโยชน์มากที่สุด:

1. น้ำส้ม - ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเป็นที่นิยมมากที่สุด เป็นแหล่งของวิตามินซี มีรสชาติที่สดชื่น รื่นรมย์ และเป็นที่นิยมไปทั่วโลก ส้มมากกว่าครึ่งหนึ่งของโลกไปผลิตน้ำผลไม้

น้ำส้ม ขจัดความอ่อนล้า เพิ่มเสียง เสริมสร้างหลอดเลือด ขอแนะนำให้ดื่มในโรคตับและความดันโลหิตสูง แต่ในแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะจะดีกว่าที่จะเลิกใช้

2. น้ำแอปเปิ้ล - เป็นที่นิยมเช่นกัน มันมีธาตุเหล็กจำนวนมากซึ่งมีประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจางและในขณะเดียวกันก็มีแคลอรีต่ำ มีความสามารถในการกำจัดนิ่วในไต เพคตินที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลมีผลในการทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษ

ผลไม้และน้ำแอปเปิ้ลมีประโยชน์สำหรับปัญหาปอด โรคหลอดลมอักเสบบ่อยครั้ง และยังใช้ได้ผลดีสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่จัด การทำงานของระบบทางเดินหายใจดีขึ้นโดยการดื่มน้ำแอปเปิ้ลวันละครึ่งแก้ว

3. น้ำสับปะรดมีสารโบรมีเลนที่ช่วยเผาผลาญไขมันและทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า น้ำสับปะรดเหมาะสำหรับอาการเจ็บคอและโรคไต

4. น้ำองุ่นช่วยการทำงานของหัวใจและป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด น้ำองุ่นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันอาการหัวใจวาย

5. น้ำเชอร์รี่อุดมไปด้วยกรดโฟลิกและธาตุเหล็ก ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ยังมีสารหลายชนิดที่ช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือด น้ำเชอร์รี่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ เช่นเดียวกับน้ำส้ม แต่ด้วยโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงไม่ควรบริโภค

6. น้ำแบล็คเคอแรนท์ช่วยผู้ที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดและผู้ป่วยที่เหนื่อยล้า มันถูกใช้เป็นยาชูกำลัง, ต้านการอักเสบ, diaphoretic เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะมีผลกับร่างกายเช่นเดียวกับอินซูลิน

7. น้ำมะเขือเทศ - มีวิตามินซี ธาตุเหล็ก และแคโรทีนจำนวนมาก มีแคลอรีต่ำและมีสารอาหารสูงในขณะเดียวกัน น้ำมะเขือเทศแทบไม่มีเซลลูโลส ความทุกข์ทรมานจากโรคของอวัยวะย่อยอาหารสามารถรวมไว้ในเมนูได้

8. น้ำแครอทอุดมไปด้วยโปรวิตามินเอ แคลเซียม แคโรทีน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร เสริมสร้างฟัน เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อโรคติดเชื้อ เสริมสร้างระบบประสาท เพิ่มโทนสีร่างกาย

แต่ไม่ควรถูกทำร้ายเพราะผิวอาจมีสีเหลือง