2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
สีฟันมักจะมีบทบาทสำคัญในการที่คนอื่นจะมองคุณ การรักษาฟันขาวใสอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาหารและเครื่องดื่มจำนวนมากสามารถเปื้อนได้
บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าอาหารและเครื่องดื่มชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยง หรือลดการบริโภคให้เหลือน้อยที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ อาหารพวกนี้ทำให้ฟันเปื้อน:
1. กาแฟและชา
คุณสามารถดื่มกาแฟตอนเช้าได้เพียงบางอย่างที่ช่วยให้คุณตื่นเร็วขึ้น แต่จริงๆ แล้วมันคือ คราบฟัน คุณ. กาแฟมีสารแทนนินและกรด ซึ่งสามารถทำให้เกิดคราบ เปลี่ยนสี และทำลายฟันได้ ชายังมีสารแทนนินและมีผลร้ายยิ่งกว่ากาแฟต่อสีฟันอย่างน่าประหลาดใจ ชาเขียวสามารถเปลี่ยนฟันเป็นสีเทาและชาดำเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้
2. โซดา
โซดามีน้ำตาลซึ่งช่วยให้แบคทีเรียสามารถมีชีวิตอยู่และทำลายเคลือบฟันได้ เครื่องดื่มอัดลมยังมีกรดและสามารถสร้างฟันผุได้ เครื่องดื่มที่เข้มขึ้นมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดขึ้น การย้อมสีฟัน.
3. ไวน์
เช่นเดียวกับชาและกาแฟ ไวน์แดงมีแทนนินซึ่งอาจทำให้ฟันเปื้อนได้ ไวน์แดงสามารถเปลี่ยนสีของฟันในเฉดสีเทาต่างๆ และสีขาวสามารถทำให้คราบที่มีอยู่มืดลงได้
4. ของหวานและขนมอบ
ของหวานและขนมอบนั้นอร่อยมาก แต่จริงๆ แล้วพวกมันสามารถทำให้ฟันผุได้ น้ำตาลสามารถเกาะติดกับฟันของคุณ หล่อเลี้ยงแบคทีเรียที่นำไปสู่การทำลายผิวฟันและการเกิดจุดด่างดำ
5. ผลไม้รสเปรี้ยว
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมีกรดซึ่งสามารถทำลายเคลือบฟันได้ แม้ว่าผลไม้เหล่านี้จะมีสารอาหารที่มีคุณค่า แต่ผลไม้รสเปรี้ยวก็มีส่วนทำให้ฟันของคุณเหลือง
6. เบอร์รี่
เบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ แต่สามารถ ทำสีฟัน. เม็ดสีที่เข้มข้นของพวกมันสามารถแทรกซึมเข้าไปในฟัน ทำให้สีขาวของพวกมันเปลี่ยนไป
7. อาหารสี
อาหารและเครื่องดื่มที่มีสีสดใสมักทิ้งคราบไว้บนลิ้นและริมฝีปาก ท้ายที่สุด การบริโภคบ่อยเกินไปจะทิ้งคราบถาวรบนฟันของคุณ
แนะนำ:
คำเตือน - น้ำผึ้งกับจีเอ็มโอ
สำหรับความเป็นไปได้ของการปรากฏตัวของน้ำผึ้งด้วย จีเอ็มโอ ผู้เลี้ยงผึ้งที่ได้รับการแจ้งเตือน Iliya Tsonev ซึ่งเป็นสมาชิกของสมาคมวิทยาศาสตร์การเลี้ยงผึ้งแห่งชาติ เหตุผลสำหรับข้อความที่น่าตกใจนี้คือข้อเสนอของคณะกรรมาธิการยุโรปที่จะไม่ปรากฏบนฉลากของผลิตภัณฑ์เมื่ออาหารมี GMOs มากกว่า 0.
คำเตือน: อาหารเหล่านี้เพิ่มความก้าวร้าวและนำไปสู่การเสพติด
อาหารที่เรากินมีผลโดยตรงต่ออารมณ์และรูปแบบพฤติกรรมของเรา ผลการศึกษาล่าสุดในเมืองอ็อกซ์ฟอร์ด ประเทศอังกฤษ พบว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (เช่น อาหารในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด) สามารถนำไปสู่ความหงุดหงิด ความก้าวร้าว และที่สำคัญที่สุดคือโรคอ้วนและการเสพติด ดร.
คำเตือน: ยาปฏิชีวนะในเนื้อสัตว์ไม่มีการกระโดด
เมื่อวานนี้ในสื่อมีข้อมูลที่น่าตกใจว่าเนื้อในประเทศเราอัดแน่นไปด้วยยาปฏิชีวนะ อย่างไรก็ตาม สำนักงานความปลอดภัยด้านอาหารของบัลแกเรียยืนกรานว่าข้อมูลดังกล่าวได้รับการตีความผิดไป บัลแกเรียเข้าร่วมโครงการ European Monitoring of Consumption of Veterinary Antimicrobial Products ตั้งแต่ปี 2011 วัตถุประสงค์หลักคือเพื่อตรวจสอบและจำกัดการดื้อต่อจุลินทรีย์ ข้อมูลที่ในประเทศของเรามีการใช้ยาปฏิชีวนะในสัตว์อย่างก้าวกระโดดเป็นผลมาจากข้อมูลที่ผู้ค้าส่งจัดหาให้โดยสมัครใจ นอกจากนี้ ตาม BF
