2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
การศึกษาจนถึงปัจจุบันได้ทำให้การสูบบุหรี่อยู่ในระดับแนวหน้าของสาเหตุทั้งหมดของโรคปอด โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคมะเร็ง ควันบุหรี่ปล่อยสารเคมีประมาณ 500 ชนิดซึ่งเป็นผลพลอยได้
พวกเขาเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้สูบบุหรี่แบบพาสซีฟ นั่นเป็นเหตุผล การล้างพิษของปอด เป็นสิ่งสำคัญ เธอ ขับสารพิษออกจากควันบุหรี่ ช่วยเพิ่มความสามารถและลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและมะเร็ง แนะนำให้ดีท็อกซ์ปอดเป็นประจำสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำและไม่สูบบุหรี่
ทำอย่างไร ล้างพิษที่สะสมในปอด อันเป็นผลมาจากการสูบบุหรี่แบบแอคทีฟหรือพาสซีฟ ?
- วิธีหนึ่งคือทำโดยการฝึกหายใจในช่วงเช้าตรู่เมื่ออากาศยังสะอาด
- การเล่นกีฬาและการเดินบนภูเขาเป็นอีกวิธีหนึ่งในการล้างพิษระบบทางเดินหายใจ
- การควบคุมอาหารเป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดสิ่งปนเปื้อนที่เป็นพิษ ทั้งในปอดและทั่วร่างกาย เพราะการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมด
นอกจากนี้ยังมีอาหารที่เหมาะสมกับการทำงานปกติของปอดเป็นอย่างมาก เราจะมุ่งเน้นไปที่บางส่วนของพวกเขา
พริก
พริกขี้หนูและอาหารรสเผ็ดทุกชนิดช่วยขับเสมหะส่วนเกินออกจากปอดและอวัยวะอื่นๆ เมื่อกินพริกขี้หนูเข้าไปจะเกิดการหลั่งจากจมูก ส่งผลต่อรสเผ็ดและน้ำมูกส่วนเกิน ขับออกจากร่างกายพร้อมกับสารพิษที่สะสมอยู่ในบุหรี่
น้ำ
ไม่มีอะไรดีไปกว่าแก้วน้ำ นี่เป็นความจริงอย่างยิ่ง เนื่องจากน้ำเป็นวิธีการทำให้บริสุทธิ์ที่ดีที่สุดและมีราคาเหมาะสมที่สุด ความชุ่มชื้นที่ดีของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี ช่วยเร่งการชำระล้างสารพิษที่เป็นอันตราย
หัวหอม
หัวหอมเป็นอาหารที่หลากหลายที่สุดโดยอุดมไปด้วยสารอาหารทั้งหมดที่มีอยู่ ป้องกันการติดเชื้อในปอดและมะเร็งปอด สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือพิษจากควันบุหรี่
ยังมีสมุนไพรอีกหลายชนิดที่ช่วย การล้างพิษของปอด.
Cresson
พืชชนิดนี้เรียกอีกอย่างว่าเปียก มันเติบโตใกล้น้ำพุ ลำธารบนภูเขา และแม่น้ำที่ระดับความสูงประมาณ 1500 เมตร นอกจากจะเป็นสมุนไพรแล้ว ยังทำหน้าที่เป็นอาหารอีกด้วย มันถูกเพิ่มเป็นเครื่องเทศให้กับสลัด แพงพวยมีความโดดเด่นด้วยเนื้อหาของสารต่างๆ
น้ำมันหอมระเหย วิตามิน แทนนิน สารที่มีรสขม เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระในนั้นทำให้เป็นสมุนไพรที่มีคุณค่ามาก ขอแนะนำสำหรับการทำความสะอาดปอดในการแพทย์ทางเลือก สามารถบริโภคเป็นซุปเพื่อการนี้ได้ เป็นการดีที่จะบริโภคซุปแพงพวยเดือนละสองครั้งหากคุณอยู่ในกลุ่มผู้สูบบุหรี่ที่กระตือรือร้นหรือเฉยเมย
ขิง
หนึ่งใน น้ำยาทำความสะอาดทางเดินหายใจที่มีประสิทธิภาพ ของสารพิษจากยาสูบคือขิง ใช้งานได้หลากหลายรูปแบบ
ชาขิงและมะนาวช่วยหายใจและทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ การอาบน้ำด้วยผงขิงเป็นวิธีที่ดีในการล้างพิษ มันเปิดรูขุมขน ชำระล้างสารพิษ และไอน้ำที่สูดเข้าไปจะเข้าสู่ปอดโดยตรงและช่วยกำจัดสารพิษทั้งหมด
โลเพน
ต้นหม่อนมีสารที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและระคายเคืองของเยื่อเมือก ช่วยเรื่องการอักเสบของระบบทางเดินหายใจและลำคอ มันมีผลเสมหะ ชาหม่อนจะช่วยผู้ที่กินสารพิษจำนวนมากด้วยควันบุหรี่
โคลท์ฟุตและแบร์เบอร์รี่
แบร์เบอร์รี่สมุนไพรและโคลท์ฟุตสมุนไพรเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้สูบบุหรี่เพราะทำความสะอาดปอดได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก พวกเขาเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจทั้งหมด
ผึ้ง ตำแย ดอกบัว เฟนูกรีก ต้นยูคาลิปตัส และมิ้นต์ ยังเหมาะสำหรับการทำความสะอาดปอดโดยเฉพาะจากผู้สูบบุหรี่