2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
สตรอเบอร์รี่สามารถเรียกได้ว่าเป็นผลไม้ที่น่ารับประทานและอร่อยที่สุดชนิดหนึ่ง ความปรารถนาที่จะลิ้มรสมันเกิดขึ้นในตัวเราแม้เพียงแค่เห็นมันในภาพถ่าย
น้ำสตรอว์เบอร์รี่ยังคงคุณสมบัติอันล้ำค่าของสตรอว์เบอร์รีไว้ แต่โดยทั่วไปแล้ว คนทั่วไปชอบกินผลไม้ที่อร่อยมากกว่าคั้น แต่น้ำสตรอเบอร์รี่สามารถเก็บไว้ในขวดได้นาน
ยิ่งสตรอว์เบอร์รีสีแดงเข้มขึ้นเท่าใด สารที่มีคุณค่าก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น และน้ำผลไม้ก็อร่อยและดีต่อสุขภาพมากขึ้น น้ำสตรอเบอร์รี่มีประโยชน์มากกว่าตัวผลไม้เอง
น้ำสตรอเบอรี่ช่วยกำจัดหนอน ทำลายแบคทีเรียก่อโรค ช่วยสมานแผลอย่างรวดเร็ว ช่วยเรื่องโรคกระเพาะ-ลำไส้ใหญ่และกระเพาะ
นอกจากโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และกรดอินทรีย์ น้ำสตรอเบอร์รี่ยังมีวิตามิน A, C, E และ H, วิตามิน B, โพแทสเซียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม, กำมะถัน, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, ทองแดง, สังกะสี, ซีลีเนียม
น้ำสตรอเบอร์รี่มีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร เพิ่มความอยากอาหาร และทำความสะอาดร่างกายทั้งหมด เนื่องจากมีผลขับปัสสาวะเล็กน้อย
การใช้น้ำสตรอเบอร์รี่ช่วยยืดอายุของวัย เนื่องจากสตรอเบอร์รี่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ฟลาโวนอยด์ในผลไม้แสนอร่อยช่วยปกป้องหัวใจและสมองจากโรคภัยต่างๆ
น้ำสตรอเบอรี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้สูบบุหรี่ - กรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในผลไม้สีแดงช่วยต่อต้านการกระทำของสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายพร้อมกับควันบุหรี่
รสหวานของน้ำสตรอเบอร์รี่ไม่รบกวนการทำให้น้ำตาลในเลือดเป็นปกติ แต่ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและปกป้องตับอ่อนและม้ามจากโรค
สำหรับโรคนิ่วจะช่วยให้น้ำสตรอเบอร์รี่ทดสอบในขณะท้องว่างในตอนเช้า - ชาหนึ่งในสี่ถ้วยทุกวัน เพื่อรักษาสมดุลของวิตามินและแร่ธาตุ แนะนำให้ดื่มวันละ 1 แก้วสำหรับเด็ก และ 2 แก้วสำหรับผู้ใหญ่
ในการเตรียมน้ำสตรอเบอร์รี่ ล้างสตรอเบอร์รี่ให้สะอาด เขย่าในถุงผ้าก๊อซที่สะอาด แล้วบีบน้ำออกด้วยการกด หากคุณต้องการเก็บน้ำผลไม้ในฤดูหนาว ให้กรอง ให้ความร้อนถึง 85 องศาโดยไม่ต้องเดือด เทลงในขวดแล้วต้มเป็นเวลายี่สิบนาทีที่อุณหภูมิเก้าสิบองศา
หากคุณมีอาการแพ้ คุณควรระวังการบริโภคสตรอเบอร์รี่และผสมกับนม เด็กที่ตั้งครรภ์และเด็กเล็ก รวมถึงผู้ที่มีปัญหาไตไม่ควรทานสตรอเบอร์รี่มากเกินไป
