2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในฤดูใบไม้ผลิ คนเราอยากกินอะไรที่เป็นสีเขียว เพราะร่างกายต้องการเป็นของตัวเอง - หลังจากที่ขาดวิตามินในฤดูหนาว ระบบภูมิคุ้มกันก็ต้องแข็งแรงขึ้น และที่ดีที่สุดคือสามารถทำได้ด้วยซุปสีเขียวที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
ในฤดูใบไม้ผลิ ซุปที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างหนึ่งคือผักโขม ในการเตรียมคุณต้องใช้ผักโขม 500 กรัม ข้าว 1 ถ้วย หัวหอม 1 ฟอง ไข่ 1 ฟอง โยเกิร์ตครึ่งถ้วย เกลือ
ผักโขมล้างก้านและส่วนที่เหี่ยวแล้ว ล้างและลวก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ผัดหัวหอมจนโปร่งใสและผสมกับผักโขม โรยเกลือเพื่อลิ้มรสและเติมน้ำเดือด 5 ถ้วย
หลังจากหุงประมาณสามหรือสี่นาทีแล้ว ให้ใส่ข้าวลงไป และเมื่อมันนิ่ม ให้สร้างซุปด้วยโยเกิร์ตและไข่ จากนั้นซุปจะถูกลบออกจากเตาทันทีเพื่อไม่ให้ข้ามไข่
ซุปตำแยก็มีความเกี่ยวข้องในช่วงฤดูใบไม้ผลิเช่นกัน คุณต้องใช้ตำแย 200 กรัม, แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะหรือน้ำมันพืช, ชีสขูดเพื่อลิ้มรส
ตำแยถูกลวกสับแล้วต้มประมาณ 10 นาทีในน้ำครึ่งลิตร ใส่แป้งที่ผัดในน้ำมันแล้วเติมน้ำอีกสองแก้ว ต้มเป็นเวลาห้านาทีและเมื่อเสิร์ฟให้เพิ่มชีสเพื่อลิ้มรส
ซุปเนื้อแกะเหมาะสำหรับฤดูใบไม้ผลิ เมื่อผสมกับผักโขม เนื้อแกะจะเผยให้เห็นรสชาติของมันอย่างเต็มที่ ในการเตรียมซุปเนื้อแกะและผักโขม คุณต้องใช้เนื้อแกะ 500 กรัม ผักโขม 200 กรัม ต้นหอม 2 ต้น ไข่ 1 ฟอง ข้าว 1 ถ้วย เกลือ ผักชีฝรั่ง ปาปริก้า 1 ช้อนชา โยเกิร์ตครึ่งถ้วย
สับเนื้ออย่างประณีตทอดและเพิ่มผักโขมซึ่งสับไว้ล่วงหน้า เพิ่มหัวหอมสับละเอียด หลังจากที่ส่วนผสมทั้งหมดผัดประมาณสี่ถึงห้านาทีบนไฟอ่อนๆ ให้เติมพริกแดงที่เจือจางในน้ำเล็กน้อย
เติมน้ำเดือดครึ่งลิตร เพิ่มข้าวและเมื่อมันนิ่ม ให้สร้างซุปกับไข่และโยเกิร์ตและโรยด้วยผักชีฝรั่ง
แนะนำ:
ของว่างวันหยุดแสนอร่อย Delicious
เนื่องจากสภาพอากาศภายนอกหนาวเย็นและเป็นฤดูหนาว เราจึงเตรียมสูตรอาหารให้เหมาะกับสถานการณ์ ไม่เพียงแต่เทศกาลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอุตุนิยมวิทยาด้วย หนึ่งในอาหารเรียกน้ำย่อยที่ง่ายที่สุดและสวยงามที่สุดที่คุณสามารถเสิร์ฟได้คือแพนเค้กรสเค็มพร้อมไส้ที่คุณเลือก หลังจากกลิ้งแพนเค้กแล้ว ก็แค่หั่นเป็นชิ้นๆ แล้วจัดเรียงอย่างสวยงามบนจานบนคานาเป้ของผักกาดหอมหรือเครื่องปรุงอื่น ๆ ที่คุณเลือก เราขอเสนอสูตรอาหารสองสูตรที่คุณต้องใช้เวลาบ้าง แต่แขกและคนที่คุณรักจะต้องประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่
สามไอเดียอาหารเช้าวันเสาร์แสนอร่อย Delicious
เกือบทุกคนในครอบครัวรอเวลาสำหรับอาหารเช้าวันเสาร์ เพราะเหมือนวันหยุดทุก ๆ วัน คนที่เตรียมอาหารจะมีเวลามากขึ้นและเตรียมสิ่งที่วางแผนไว้ได้อย่างมีความสุข และเมื่อคนๆ หนึ่งทำอะไรอย่างมีความสุขและไม่เร่งรีบตามเวลา อาหารก็จะอร่อยขึ้นเสมอ หากคุณยังไม่ได้ตัดสินใจว่าจะเซอร์ไพรส์คนที่คุณรักด้วยอะไร เราขอเสนอ 3 ไอเดียสำหรับอาหารเช้าวันเสาร์แสนอร่อยให้คุณ:
ไอเดียเค้กโปรตีนสูงแสนอร่อย Delicious
เค้กโปรตีนสูง มีสุขภาพดีมาก รสชาติเยี่ยม และเป็นอาหารที่ดีสำหรับกล้ามเนื้อของคุณ ในบทความนี้เราจะนำเสนอคุณเล็กน้อย ไอเดียเค้กโปรตีนสูงแสนอร่อย delicious เพื่อเตรียมพร้อมเมื่อคุณเบื่อกับของหวานแต่มีประโยชน์ สูตรอาหารเหล่านี้เป็นโบนัสสำหรับผู้ที่ทานอาหารคีโตและต้องการทานอะไรหวานๆ เริ่มกันเลย
เคล็ดลับการทำบวบให้อร่อย Delicious
ในที่สุดก็มา ฤดูกาลบวบ . ในไม่ช้าพวกเขาจะวางบนโต๊ะของเราอย่างถาวรในรูปแบบของอาหารหลากหลาย หากคุณปรุงบวบในลักษณะเดียวกันเสมอ หากคุณไม่ได้ทำบ่อย ๆ หากคุณสงสัยว่าจะปรับปรุงสูตรอาหารของคุณได้อย่างไร คุณสามารถอ่านของเรา เคล็ดลับการทำบวบให้อร่อย .
เคล็ดลับความอร่อยของออมเล็ต Delicious
ไข่เจียวเป็นของที่เรียกว่าอะลาไมน์ การเตรียมอย่างรวดเร็ว ความหลากหลาย รสชาติที่ยอดเยี่ยมและรูปลักษณ์ที่ดีทำให้สามารถตอบสนองได้แม้กระทั่งรสชาติที่ประณีตที่สุด ไข่เจียว คือ: ไข่เจียวธรรมดา (ชนิดไข่เจียว); ไข่เจียวยัดไส้และไข่เจียวหลากสี (โมเสค) พวกเขาจะให้บริการในเวลาของการเตรียมการ ไข่เจียวที่ค้างจะสูญเสียรสชาติและรูปลักษณ์ไปมาก ควรตีไข่ก่อนเทลงในกระทะเมื่อเนยร้อนแล้ว ตีด้วยส้อมหรือลวดยาวจนไข่แดงและไข่ขาวเข้ากันดี ไม่ควรให้ไข่แดงและโปรตีนกลายเป็นของเหลวหรือมวลเหมือนโฟม
