ข้าวโอ๊ต - ฟื้นฟูร่างกายด้วยยาอายุวัฒนะที่น่าอัศจรรย์นี้

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ข้าวโอ๊ต มีประโยชน์มากสำหรับร่างกายนอกจากจะช่วยลดน้ำหนักในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและผู้ป่วยโรคเบาหวานแล้วยังทำให้เลือดบริสุทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ต้องขอบคุณไฟเบอร์ที่ช่วยควบคุมการทำงานของระบบทางเดินอาหารและทำให้เรารู้สึกอิ่ม

ข้าวโอ๊ตถือเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่ง และเหมาะสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน และของว่าง โดดเด่นด้วยไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนที่จำเป็นสูง และล้วนมีส่วนในการทำงานของอวัยวะที่สำคัญของร่างกายอย่างเหมาะสม

การทำข้าวโอ๊ตนั้นง่ายมาก คุณจะต้องปอกเปลือกข้าวโอ๊ตและเกล็ดข้าวโอ๊ต ผสมข้าวโอ๊ตสองชนิดนี้ในสัดส่วนที่เท่ากัน คุณยังสามารถบดข้าวโอ๊ตบดในเครื่องบดกาแฟ คุณจะได้ดึงสารอาหารจากมันออกมามากขึ้น

เอา 3 ช้อนโต๊ะ ล. ของส่วนผสมและใส่ลงในภาชนะโลหะที่มีน้ำ 500 มล. นำส่วนผสมไปต้มบนไฟอ่อนและปรุงอาหารประมาณ 15-20 นาที เมื่อเย็นแล้ว กรองผ่านผ้าขาวบาง แล้วกดเบาๆ ข้าวโอ๊ต พร้อมแล้ว!

ดื่มตลอดทั้งวันไม่น้อยกว่า 2 ช้อนชา และคุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณอย่างแท้จริง - ข้าวโอ๊ตนั้นดีมาก มีความเบาในร่างกาย ความมีชีวิตชีวา และทุกอย่างในนั้นทำงานสำเร็จ!

แน่นอน คุณจะต้องใช้เวลาในการมองหาข้าวโอ๊ตที่ปอกเปลือกแล้วเพื่อเตรียมน้ำนี้ แต่คุณจะได้วิธีที่เป็นธรรมชาติ ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพในการรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยม