2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
บีทรูทนอกจากจะอร่อยแล้วยังมีประโยชน์อย่างมากอีกด้วย พืชถูกใช้เป็นยาตั้งแต่ยุคกลางและใช้ในการรักษาโรคต่างๆ แต่น่าเสียดายที่มันยังทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ต่อสุขภาพของเราอีกด้วย
การบริโภคหัวบีทมากเกินไปจะทำให้ปัสสาวะของคุณดูเป็นสีชมพู และจากการศึกษาในสหราชอาณาจักร ผลกระทบนี้พบได้บ่อยในบุคคลที่มีภาวะขาดธาตุเหล็ก บีทรูทอุดมไปด้วยออกซาเลตซึ่งอาจทำให้เกิดนิ่วในไต คุณอาจไม่ตกอยู่ในอันตรายหากคุณไม่มีประวัตินิ่วในไต แม้ว่าหาได้ยาก แต่การกินหัวบีทอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ปฏิกิริยาการแพ้ต่อการบริโภคหัวบีทจะแสดงเป็นผื่น ลมพิษ อาการคัน และแม้กระทั่งหนาวสั่นและมีไข้ หากความดันโลหิตของคุณต่ำหรือผันผวน คุณไม่ควรรับประทานหัวบีท เพราะอาจทำให้ระดับเลือดลดลงอย่างกะทันหัน จึงไม่ดีต่อสุขภาพที่จะเสี่ยง
หัวบีตอุดมไปด้วยไนเตรตและจากการศึกษาบางชิ้นสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตลดลงในบุคคลที่มีสุขภาพดี หากคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหารอยู่แล้ว การกินหัวบีทก็อาจทำให้ปัญหาแย่ลงได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการบวม ท้องอืด และตะคริว
ผักอาจทำให้ท้องผูกหรือท้องเสียได้ การกินหัวบีทยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดแก๊ส - ความเจ็บปวดที่เกิดจากการก่อตัวของก๊าซในกระเพาะอาหารเนื่องจากเนื้อหาเส้นใยของหัวบีต หากคุณมีปัญหาน้ำตาลในเลือด ไม่แนะนำให้เข้าใกล้ผักชนิดนี้
หัวบีตอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แมกนีเซียม ทองแดง และฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นส่วนที่ดี แต่ส่วนที่ไม่ดีก็คือพวกมันเป็นโลหะทั้งหมด และการบริโภคมากเกินไปอาจนำไปสู่การสะสมของพวกมันในตับ สิ่งนี้สามารถทำลายตับและตับอ่อนได้
บีทรูทมีสุขภาพดี หนึ่งในผักที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพใด ๆ ที่ระบุไว้ ให้หยุดบริโภคมัน
แนะนำ:
มองที่พวกเขา! นี่คืออาหารปลอมที่พบบ่อยที่สุด
บ่อยครั้งที่อาหารลอกเลียนแบบในโลกและในบัลแกเรียกลับกลายเป็นว่ามีประโยชน์ การเปลี่ยนส่วนผสมทำโดยเจตนา - เพื่อผลกำไร ผู้เชี่ยวชาญยึดอาหารและเครื่องดื่มปลอมจำนวนมากจากตลาดยุโรปเพียงปีเดียวในปีที่แล้ว พวกเขากำหนดของปลอมเป็นจงใจและจงใจ ตัวอย่างที่โดดเด่นที่สุดประการหนึ่งของการปลอมแปลงคือในเอเชีย ผลิตมาหลายปีแล้ว ข้าวพลาสติก ซึ่งมีต้นกำเนิดในประเทศจีน เวียดนาม อินเดีย และอื่นๆ มีลักษณะเป็นเมล็ดข้าวผสมกับข้าวจริง สิ่งนี้จะเพิ่มปริมาณ แต่ยังเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออกโดยเฉพาะในเด็ก
โรสฮิปมีคุณสมบัติในการรักษาที่ไม่เหมือนใคร! มองที่พวกเขา
พบพุ่มกุหลาบใกล้ทุ่งนา ถนน ทุ่งหญ้า และป่าไม้ มันเติบโตอย่างอิสระโดยไม่ต้องมีการเพาะปลูก ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับโรสฮิปคือกุหลาบป่าชนิดหนึ่ง ผลของไม้พุ่มนี้มีเนื้อสีแดงสดและเมล็ดมีขนดกและเก็บเกี่ยวระหว่างเดือนพฤษภาคมถึงกรกฎาคม สะโพกกุหลาบที่เก็บรวบรวมจะแห้งแม้ในที่ร่มโดยไม่มีปัญหาใดๆ และเก็บไว้ในที่อากาศถ่ายเทและแห้ง สามารถบริโภคในรูปของชา ไวน์โรสฮิป หรือแยมโรสฮิป โรสฮิปประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมายสำหรับมนุษย์ เช่น เพคติน กรดซิตริก กรดมาลิก น้ำมันหอมระเหย วิตาม
