2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
เนยถั่ว มีการใช้มาตั้งแต่สมัยของชาวแอซเท็กแล้วพวกเขาก็เตรียมมันในรูปแบบของครีมซึ่งแน่นอนว่าแตกต่างจากรูปแบบปัจจุบันเล็กน้อย เมื่อเวลาผ่านไป มันมีประโยชน์สำหรับการบริโภคของผู้ที่เคี้ยวยาก และวันนี้มันเป็นความสุขสำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสชาตินี้
ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เดือนพฤศจิกายนมีการเฉลิมฉลองในสหรัฐอเมริกาในฐานะเดือนของแฟนเนยถั่ว เรามาเจาะลึกถึงประโยชน์ของมันกันดีกว่า
เนยถั่วเป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญและช่วยเผาผลาญไขมัน น้ำมันถั่วลิสงให้พลังงานจำนวนมากและระงับความอยากอาหาร และประโยชน์ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการบริโภคในระดับปานกลาง
แม้แต่ช้อนโต๊ะ เนยถั่ว ทุกวันนำประโยชน์มากมายมาสู่ร่างกาย ให้พลังงานจำนวนมากเนื่องจากอุดมไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ในเนื้อหา และในขณะเดียวกันก็ช่วยเผาผลาญไขมันโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องส่วนล่าง มักจะรวมอยู่ในเมนูอาหารเช้าที่ทาบนขนมปัง
เนยถั่วยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อในรูปแบบของมวลกล้ามเนื้อติดมันเนื่องจากความสามารถในการเผาผลาญไขมัน อีกทั้งยังอุดมไปด้วยไขมันซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย
ถึง ประโยชน์ของการกินเนยถั่ว - อาหารรสอร่อยนี้สามารถเพิ่มความสามารถได้อย่างง่ายดาย เนยถั่ว เพื่อปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลรวมทั้งอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร น้ำมันธรรมชาติประกอบด้วยไนอาซินซึ่งสนับสนุนระบบย่อยอาหารและปกป้องช่องท้องจากอาการท้องอืด
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือก เนยถั่วธรรมชาติ ซึ่งไม่มีการเติมน้ำตาลและน้ำมันกลั่น
ที่น่าสนใจคือ ที่จริงแล้วถั่วลิสงเป็นพืชตระกูลถั่วใต้ดิน และผู้ผลิตน้ำมันถั่วลิสงรายใหญ่ที่สุดคือจีนและอินเดีย
รู้หรือไม่ ถั่วลิสง 540 เม็ด ใช้ทำ 1 เม็ด กระปุกเนยถั่ว และพลเมืองอเมริกันกินเนยถั่ว 700 ล้านปอนด์ต่อปี ไม่น่าแปลกใจเลยที่พวกเขามีเวลาทั้งเดือนที่ทุ่มเทให้กับความรักในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์นี้หรือไม่