2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคุณกำลังรับประทานอาหารไม่ถูกต้องและจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่างในประเด็นนี้ - ช่วงเวลาถัดไป คุณมีเหตุผลอย่างน้อย 5 ประการที่จะไม่ทำเช่นนั้น สมองของเรามีไหวพริบอย่างมากในความสามารถในการโน้มน้าวใจเราว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับเราจากช็อกโกแลต แม้ว่าในกรณีนี้จะไม่ดีสำหรับเราก็ตาม
ต่อไปนี้คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่เราใช้เพื่อหลีกเลี่ยงผักและผลไม้
1. ฉันไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก - อาหารเพื่อสุขภาพไม่ได้เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักเสมอไป ค่อนข้างช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะส่วนใหญ่ในร่างกายของเรา หากคุณจำกัดตัวเองในทางใดทางหนึ่ง คุณสามารถใช้มันเพื่อควบคุมอาหารได้ แต่โดยทั่วไปแล้ว การใช้มันควรจะด้วยเหตุผลด้านสุขภาพมากกว่าเพื่อความสวยงาม
2. อาหารเพื่อสุขภาพไม่มีรส - ไม่ คุณจะไม่กินหญ้า ใช้ปัญหาในการมองหาสูตรอาหารที่มีผักและผลไม้และคุณจะทึ่งในสิ่งที่สามารถสร้างผลงานชิ้นเอกในการทำอาหารได้
3. เมื่อคุณอยู่ - คุณอยากลองทุกอย่างเพราะชีวิตนั้นสั้น ในระดับหนึ่ง คุณพูดถูก แต่การคิดว่าหากคุณใส่ข้อจำกัดเล็กๆ น้อยๆ กับตัวเอง ชีวิตของคุณอาจยาวนานกว่าที่คุณคาดไว้
4. ฉันลดน้ำหนักตั้งแต่วันจันทร์ - คุณมักจะเสียใจที่กินมันฝรั่งทอดอีกครั้ง และคุณสัญญาว่าจะเริ่มใหม่ในสัปดาห์หน้า ไม่ต้องรอให้ถึงต้นสัปดาห์ คุณสามารถเปลี่ยนได้ทันที
5. ความเครียดและความเครียดรักษาได้ด้วยแยม - บางทีศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของผู้หญิงที่อยู่ภายใต้ความเครียดก็คือช็อกโกแลต ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเอฟเฟกต์สงบนิ่งใช้เวลาเพียง 3 นาที แต่ผลลัพธ์ของการติดขัดบนร่างกายของคุณยังคงยาวนาน
เปลี่ยนจากวันนี้!
