ฟิตหุ่นสำหรับงานแต่งงานด้วยอาหารของเมแกน มาร์เคิล

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

แทบไม่มีใครชมงานแต่งงานของเมแกน มาร์เคิลและเจ้าชายแฮร์รี่ และไม่เคยสังเกตว่าดัชเชสแห่งซัสเซกซ์ยิ่งใหญ่เพียงใด

ในระหว่างพิธีอันมหัศจรรย์ ชาวอเมริกันวัย 36 ปีสามารถแสดงสไตล์ คลาส และร่างกาย ซึ่งเธอไม่มีเมื่ออายุ 20 ปี

อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าเธอสามารถบรรลุเป้าหมายทั้งหมดนี้ได้ด้วยระบอบการต่อต้านวัยของเธอ ซึ่งเธอได้ติดตามมาระยะหนึ่งแล้ว เมแกนพยายามกินอาหารจากพืชเกือบทั้งสัปดาห์ และในบางกรณีก็ยอมให้ตัวเองกินอาหารบางอย่างที่ต้องห้าม

ดูด้านล่างสิ่งที่ดูเหมือน อาหารของเมแกน มาร์เคิล. ลองใช้วิธีนี้ดูถ้าคุณต้องการที่จะไม่มีที่ติในงานแต่งงานของคุณ หรือถ้าคุณแค่ต้องการมีรูปร่างที่ดีในฤดูร้อน

อาหารเช้า: ผลไม้ รำ โยเกิร์ต น้ำเลมอน

อาหารกลางวัน: สลัดผักใบเขียว ชีส หรือแหล่งโปรตีนอื่นๆ

สแน็ค: สมูทตี้ผักและ/หรือผลไม้

อาหารเย็น: พาสต้าอาหารทะเลสด fresh

แน่นอน ไม่เพียงแต่โภชนาการที่เหมาะสมเท่านั้นที่รับผิดชอบต่อร่างกายที่สวยงามของเมแกน ชาวอเมริกันยอมรับว่าเธอฝึกฝนเป็นประจำ โยคะร้อน ซึ่งช่วยให้เธอเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น