2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นักข่าวและครูดื่มกาแฟมากที่สุด จากผลการศึกษาใหม่ คนรักคาเฟอีนก็เป็นทั้งช่างประปา เจ้าหน้าที่ตำรวจ และพ่อค้าด้วย และจากผลสำรวจพบว่า ผู้ที่มีอาชีพไม่กี่อย่างนี้ดื่มกาแฟสี่แก้วหรือมากกว่านั้นต่อวัน
รายชื่อยังคงอยู่กับบุคลากรทางการแพทย์ หัวหน้าบริษัทต่าง ๆ พนักงานในร้านขายโทรศัพท์ ปรากฎว่าพวกเขาดื่มวันละ 3 แก้ว มากสุดสี่แก้ว พนักงานในร้านค้าและผู้เชี่ยวชาญด้านไอทีไม่ได้ติดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากนัก เนื่องจากปริมาณของพวกเขาสำหรับวันนี้คือกาแฟสองถึงสามแก้ว
ด้วยหนึ่งหรือสองแก้วต่อวันและสุดท้ายในการจัดอันดับนี้จะถูกบันทึกไดรเวอร์ ผู้เชี่ยวชาญที่ทำการสำรวจได้สำรวจผู้คนประมาณ 10,000 คน โดยมีผู้เข้าร่วม 85 คนจาก 100 คนกล่าวว่าพวกเขาดื่มกาแฟอย่างน้อยสามแก้วต่อวัน
70 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามตอบว่าพวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถทำงานได้หากพวกเขาไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนตามสัดส่วนในแต่ละวัน 71 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาดื่มกาแฟเพียงเพราะคาเฟอีนไม่ใช่เพราะกลิ่นหอมหรือรสชาติของเครื่องดื่ม
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า กาแฟ 4 ถ้วยมากเกินไปในหนึ่งวัน และความดันโลหิตก็สูงขึ้นได้ นอกจากนี้ คาเฟอีนที่มากเกินไปต่อวันอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเครื่องดื่มอะโรมาติกเป็นแหล่งของเหลวเพียงแหล่งเดียวสำหรับร่างกาย แน่นอนว่ากาแฟยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อีกด้วย ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน และอื่นๆ อีกมากมาย
มีทางเลือกอื่นสำหรับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน - กาแฟสามารถถูกแทนที่ด้วยชาเขียวหรือชาดำ รสชาติต่างกันแน่นอน แต่ผลสุดท้ายเหมือนกัน หากคุณเป็นคนที่ดื่มกาแฟมากทุกวัน ลองเปลี่ยนอาหารด้วยการดื่มชาเขียว
มันจะช่วยให้คุณตื่นนอนและรู้สึกอิ่มตลอดทั้งวัน และในทางกลับกัน ไม่มีผลข้างเคียงของคาเฟอีน จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ การดื่มชาหนึ่งถ้วยทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ 25 ถึง 100
