เทฟฟ์เป็นซุปเปอร์ฟู้ดสุดโปรดของวิคตอเรีย เบ็คแฮม

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

วิคตอเรีย เบ็คแฮมเป็นหนึ่งในดาราที่ดูดีที่สุดในโลกอย่างไม่ต้องสงสัย แม้ว่าเธอจะอายุมากกว่า 40 ปีก็ตาม เธอประสบความสำเร็จมากมายในชีวิต - เธอมีงานแฟชั่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก

เขายังสนุกกับความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของลูกที่ยอดเยี่ยมทั้งสี่ของเขา ความสำเร็จเหล่านี้เกิดขึ้นได้ด้วยความพยายามอย่างมาก ทำให้ดาวผ่านพ้นไปด้วยรูปลักษณ์และรูปร่างที่สดใหม่อยู่เสมอ และทุกคนถามคำถาม - เขาจัดการเพื่อให้บรรลุได้อย่างไร?

ความจริงก็คือ วิคตอเรีย เบ็คแฮม เป็นแฟนตัวยงของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพมาโดยตลอด ตัวเธอเองยอมรับว่าเธอเน้นย้ำผลิตภัณฑ์ที่ประกาศเป็นซุปเปอร์ฟู้ดและติดตามการเกิดขึ้นของผลิตภัณฑ์ใหม่ เป็นเช่นนี้กับ เทฟ.

Tef เป็นหนึ่งใน superfoods ใหม่ที่ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว เป็นข้าวสาลีหลากหลายชนิดที่ไม่มีกลูเตน แทนที่วิตามินที่เป็นประโยชน์และโปรตีนมากมาย

บ้านเกิดของ Tef คือเอธิโอเปีย ทุกวันนี้พบได้ทั่วแอฟริกา และบ่อยครั้งขึ้นเรื่อยๆ ในส่วนต่างๆ ของโลก วัฒนธรรมเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกมาประมาณ 4,000 ปีแล้ว และในบ้านเกิดมักเป็นผลผลิตอันดับหนึ่งสำหรับการให้อาหารแก่ประชากร

ในบางแง่ เทฟฟ์ก็คล้ายกับซุปเปอร์ฟู้ดยอดนิยมอีกชนิดหนึ่งคือ คีนัว ผลิตภัณฑ์ทั้งสองสร้างความประทับใจด้วยระดับโปรตีน นอกจากนี้ เทฟฟ์ยังมีไฟเบอร์ แคลเซียม รวมทั้งวิตามิน B และ C

เมล็ดเทฟฟ์สามารถเข้าใจผิดได้ว่าเป็นเมล็ดงาดำ ผลิตภัณฑ์นี้นอกจากจะมีประโยชน์แล้ว ยังมีระดับแคลอรีสูงซึ่งจะถูกย่อยอย่างรวดเร็ว 100 กรัม มี 360 แคลอรี นี่คือเคล็ดลับของดารารูปร่างเพรียวบางอย่าง Victoria Beckham และ Gwyneth Paltrow

นอกจากจะเป็นอาหารและมีประโยชน์แล้ว เทฟฟ์ยังแนะนำเป็นอาหารทางการแพทย์อีกด้วย ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะมีผลดีต่อพวกเขา การบริโภควัฒนธรรมช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินในเลือด

สามารถเตรียมและบริโภคเทฟฟ์ได้เหมือนกับซีเรียลอื่นๆ สามารถใช้เป็นเครื่องเคียงร่วมกับอาหารเช้า หรือโรยบนสลัด เค้ก หรือมัฟฟิน

เพื่อจุดประสงค์นี้จะเพิ่มหัวนมหนึ่งถ้วย 2 ช้อนชา น้ำกับเกลือเล็กน้อย ใส่เตาจนเดือด จากนั้นเคี่ยวต่ออีก 15-20 นาทีจนดูดซับน้ำจนหมด นำลงจากเตา ปล่อยให้เย็นและพร้อมสำหรับการบริโภค