2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เมื่อเทียบกับซีเรียลและมันฝรั่งอื่นๆ บัควีทเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ยากจนที่สุด จึงถือว่าเป็นอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
เมล็ดข้าวบัควีทซึ่งเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในรัสเซียมีโปรตีนที่ย่อยง่ายถึง 16 เปอร์เซ็นต์
พวกเขายังรวมถึงกรดอะมิโนที่จำเป็นที่เป็นประโยชน์ arginine และ lysine, คาร์โบไฮเดรต 30 เปอร์เซ็นต์, ไขมัน 3 เปอร์เซ็นต์, ไฟเบอร์, มาลิก, กรดซิตริกและออกซาลิก
บัควีทเป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามิน B, B1, B2, PP (รูติน), P, E และแร่ธาตุ - เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง สังกะสี โบรอน ไอโอดีน นิกเกิล โคบอลต์
บัควีทมีประสิทธิภาพอย่างมากสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินที่ต้องการลดน้ำหนัก และด้วยเหตุนี้เธอจึงมักถูกเรียกว่าราชินีแห่งการลดน้ำหนัก อันที่จริง มันผิดที่จะบอกว่าบัควีทเป็นซีเรียลเพราะว่ามันไม่เกี่ยวอะไรกับข้าวสาลี ข้าวฟ่าง ฯลฯ แต่เป็นอีกสายพันธุ์หนึ่งต่างหาก
นอกจากจะอร่อยมากแล้ว บัควีทยังเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่คุณต้องรวมไว้ในอาหารของคุณ
สารที่เป็นประโยชน์ในบัควีทช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากเลือด รวมทั้งไอออนของโลหะหนัก สารอาหารที่มีอยู่ในนั้นช่วยลดการซึมผ่านของผนังหลอดเลือดและความเปราะบาง
โจ๊กบัควีทเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคตับ ซีเรียลนี้เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเส้นเลือดขอดและโรคริดสีดวงทวาร
ผลิตภัณฑ์สมุนไพรนี้ยังแนะนำสำหรับโรคไขข้อและโรคข้ออักเสบ ตลอดจนต่อต้านหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง hypothyroidism เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ระบบภูมิคุ้มกัน และวิสัยทัศน์ที่ดีขึ้น
บัควีทสามารถใช้แทนเนื้อสัตว์ได้บางส่วน เพราะมีธาตุเหล็กสูง ซึ่งทำให้เหมาะสำหรับภาวะโลหิตจางโดยเฉพาะ ก็เพียงพอที่จะบริโภคแป้งบัควีท 2 ช้อนโต๊ะต่อวันเพื่อเพิ่มความเข้มข้นของฮีโมโกลบินในเลือด
อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องใช้บัควีทซึ่งกระบวนการทางเทคโนโลยีของการประมวลผลไม่รวมถึงการอบในเตาอบ แป้งสีเหลืองอ่อนมีประโยชน์มากกว่า
