2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ใครๆ ก็อยากให้ฟันขาวและสุขภาพดี แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของรอยยิ้ม 24 กะรัตคืออาหาร
อาหารส่วนใหญ่ที่เรากินทุกวันมีโมเลกุลที่มีเม็ดสีสูงที่เรียกว่าโครโมเจน ซึ่งเปลี่ยนแปลง สีฟัน เรายึดติดกับพื้นผิวของพวกเขา แน่นอนว่าเราไม่ควรหยุดบริโภคให้หมด แต่ควรจำกัดไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราต้องการรักษาฟันให้ขาวนาน
1. เบอร์รี่
แบล็กเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ป่า บลูเบอร์รี่ พวกเขาทั้งหมดอร่อยและมีประโยชน์ แต่น่าเสียดายที่การบริโภคของพวกเขานำไปสู่การทันที การย้อมสีฟัน ซึ่งสามารถอยู่ได้นานหากไม่ถอดออก ดังนั้นเมื่อรับประทานอาหารจากพวกเขาจึงควรทาปากด้วยน้ำและแปรงฟัน
2. หัวบีทแดง
บีทรูทเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่ไม่สามารถยกโทษให้ออกจากเมนูของเราได้ น่าเสียดายที่สีแดงเข้มของมันนำไปสู่ความสำคัญ ฟันเปลี่ยนสี. ดังนั้นจึงควรจำกัดการบริโภค และทุกครั้งที่เราถูกล่อลวงและกินมัน ให้แปรงฟันเพื่อลดผลกระทบ
3. ซอสมะเขือเทศ
ซอสมะเขือเทศ ลิวเตนิทซา ซอสมะเขือเทศ ฯลฯ อีกครั้งที่เรากำลังพูดถึงอาหารกลุ่มใหญ่ที่มีมะเขือเทศ อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยกรดและการใช้เป็นประจำจะทำลายเคลือบฟันซึ่งนำไปสู่ความหมองคล้ำ
4. แกง
เครื่องเทศรสเผ็ดนี้มีผลกับฟันในทันที โดยทิ้งให้มีสีเหลือง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแปรงฟันหลังกินแกงโดยไม่ชักช้า
5. ผลิตภัณฑ์หมัก
ภาพถ่าย: “Albena Assenova”
ของดอง ของดอง และผลิตภัณฑ์ของดองอื่นๆ ที่มีรสเปรี้ยวจะทำให้เคลือบฟันและเกิดคราบบนฟัน
6. บิสกิต
บิสกิตส่วนใหญ่มีคาร์โบไฮเดรตกลั่นซึ่งถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาล เป็นอันตรายต่อฟันอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะทำให้เกิดฟันผุแล้ว ยังนำไปสู่ ฟันคล้ำขึ้น.
