ประมาณ 1500 กิโลแคลอรีมีอยู่ในเบอร์เกอร์

วีดีโอ: ประมาณ 1500 กิโลแคลอรีมีอยู่ในเบอร์เกอร์

วีดีโอ: ประมาณ 1500 กิโลแคลอรีมีอยู่ในเบอร์เกอร์
วีดีโอ: กินยังไงให้ถึงและครบสารอาหาร (2000 kcal.) 2024, พฤศจิกายน
ประมาณ 1500 กิโลแคลอรีมีอยู่ในเบอร์เกอร์
ประมาณ 1500 กิโลแคลอรีมีอยู่ในเบอร์เกอร์
Anonim

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่ากลุ่มอาหารจานด่วนส่วนใหญ่นำเสนออาหารที่อร่อยแต่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง และในขณะที่เราทุกคนต่างตระหนักถึงปัญหาโรคอ้วน คอเลสเตอรอลสูงและความเสียหายของหัวใจที่มาพร้อมกับการบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นประจำ แต่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดส่วนใหญ่มักเต็มไปด้วยผู้คน

เมื่อเร็วๆ นี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารจากสหราชอาณาจักรมีความเห็นว่ากฎหมายห้ามกินมันฝรั่งทอดและเบอร์เกอร์ เนื่องจากการบริโภคเป็นประจำอาจทำให้หลอดเลือดอุดตัน โรคหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดอุดตัน และอื่นๆ

ผู้เชี่ยวชาญจากสหรัฐอเมริกาได้เปิดเผยสถิติเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ของแซนวิชจากกลุ่มอาหารจานด่วนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

จำนวนแคลอรีที่น่าตกใจในเบอร์เกอร์ธรรมดานั้นใกล้ถึง 1,500! หนึ่ง Bigmack มีประมาณ 700 แคลอรี่

หากตัวเลขเหล่านี้ไม่ได้บอกอะไรคุณเลย ในกรณีแรก 1500 คือปริมาณแคลอรี่ที่ผู้หญิงต้องการในแต่ละวันได้รับ และหากคุณเคยชินกับการกินจาก McDonald's คุณไม่ควรกินแซนวิชมากกว่า 2 อันต่อวันและไม่ควรกินอย่างอื่น

อาหารจานด่วน
อาหารจานด่วน

อีกประเด็นหนึ่งคือ ถ้าคุณกินแต่อาหารจานด่วน คุณจะป่วยในไม่ช้า และรับประกันได้เกือบ 100% แทบไม่มีสารที่เป็นประโยชน์ในอาหารเหล่านี้

อย่างไรก็ตาม บางร้านมีสลัดผักสดให้บริการ หากคุณรวมสลัดกับขาไก่หนึ่งหรือสองขา คุณจะเลือกสิ่งชั่วร้ายน้อยที่สุด

ในการเผาผลาญแคลอรีจากเบอร์เกอร์ที่มี "แคลอรีเปล่า" ที่ให้พลังงานสูง จำเป็นต้องขับเหงื่อในยิมเป็นเวลา 3 ชั่วโมง ว่ายน้ำประมาณ 2 ชั่วโมง เดินประมาณ 4 ชั่วโมง หรือฝึกเทคโบเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกเครือข่ายอาหารจานด่วนที่เสนออาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้ โดยเฉพาะในประเทศของเรามีสแน็คบาร์มากมายที่มีให้เลือกหลากหลายระหว่างอาหารปรุงสุกและอาหารที่เราคุ้นเคยตั้งแต่อายุยังน้อย

แซนวิชในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดบางแห่งที่ไม่ได้ปรุงด้วยเนื้อทอดจะมีแคลอรี่ประมาณ 300-350 แคลอรี่