2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เป็นไปได้ว่าพวกคุณทุกคนที่มีน้ำหนักเกินอาจเคยสงสัยว่าเหตุใดจึงไม่มีวิธีหรือผลิตภัณฑ์ใดที่จะลดน้ำหนักได้ในทันทีทันใด
อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วนั้นเป็นอันตราย และเหตุผลก็มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์
ไขมันสะสมอยู่ในเซลล์ไขมัน เพื่อให้ไขมันออกมา มันจะต้องแบ่งออกเป็นส่วนประกอบ - กลีเซอรอลและกรดไขมัน แต่การจะไปถึงการแตกสลายนี้ จำเป็นต้องรับสัญญาณถึงความจำเป็นของมัน
ส่วนใหญ่แล้วสัญญาณมาจากการรับประทานอาหาร อาจเป็นได้ทั้งการลดความเข้มข้นของกรดไขมันในเลือดหรือการเพิ่มความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์ที่สลายซึ่งเป็นแหล่งพลังงานและสำหรับการสังเคราะห์กรดไขมันที่จำเป็น
หลังสามารถละลายได้ในน้ำ พวกมันถูกขนส่งในเลือดพร้อมกับโปรตีนอัลบูมิน ยิ่งมีกรดไขมันในเลือดมากเท่าไร ก็ยิ่งควรมีอัลบูมินมากขึ้นเท่านั้น และเลือดก็จะมีความเหนียวมากขึ้นเท่านั้น
นักโภชนาการกล่าวว่านี่เป็นข้อเสียประการแรกของการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว กรดไขมันบางชนิดสามารถใช้โดยกล้ามเนื้อทำงานเพื่อผลิตพลังงาน ยิ่งกล้ามเนื้อทำงานมากเท่าไหร่ กรดไขมันก็จะถูกกระตุ้นมากขึ้นเท่านั้น
"การเผาไหม้" ของกรดไขมันนั้นมาพร้อมกับการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และน้ำ มวลของน้ำที่เกิดขึ้นนั้นมากกว่ามวลของไขมันที่ "เผา" ประมาณ 7.5 เท่า
กล่าวอีกนัยหนึ่งหากคุณ "เผาผลาญ" ไขมัน 200 กรัมเป็นระยะเวลา 1 สัปดาห์ก็ไม่มีปัญหา แต่ถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นใน 1 วัน ปริมาณเลือดหมุนเวียนจะเพิ่มขึ้น 1.5 ลิตร อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้นำไปสู่ความเครียดที่หัวใจและไต
มีข้อเสียเปรียบอีก หากกล้ามเนื้อไม่ทำงาน เซลล์ไขมันจะถูกส่งไปยังตับ ยิ่งมีเซลล์ไขมันในเลือดมากเท่าใด โอกาสที่คุณจะสร้างคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ในการสลายไขมันบางส่วนไม่หายแต่สะสม นั่นคืออัตราการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วนำไปสู่อาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
