2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
น้ำมะเขือเทศมีประโยชน์มานานแล้วสำหรับคุณสมบัติของมัน การดื่มน้ำมะเขือเทศช่วยเร่งการเผาผลาญ ปรับปรุงการย่อยอาหาร และทำให้น้ำหนักลดลง
น้ำมะเขือเทศเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระไลโคปีน เป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติในการป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและช่วยลดความดันโลหิต
น้ำมะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสถานะของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย วิตามินยังมีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน
น้ำมะเขือเทศยังมีโพแทสเซียมซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ หากคุณรู้สึกอ่อนแอและไม่สบาย รูปร่างไม่ปกติ ระดับโพแทสเซียมในร่างกายของคุณอาจลดลง
น้ำมะเขือเทศ 2 แก้วมีไลโคปีน 15 มก. พวกเขาเพียงพอที่จะเสริมสร้างกระดูกที่บอบบาง เครื่องดื่มมะเขือเทศสีแดงเป็นยาที่มีประโยชน์สำหรับโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุน
การบริโภคน้ำมะเขือเทศผสมกับน้ำผักโขมช่วยบรรเทาและป้องกันอาการท้องผูก
น้ำมะเขือเทศยังแนะนำสำหรับอาการเมาค้าง - เชื่อค็อกเทลที่มีน้ำมะเขือเทศ 100 มล. น้ำแตงกวา 100 มล. น้ำผักโขม 10 มล. และน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
อย่างไรก็ตามผู้ที่เป็นโรคนิ่วในไตหรือโรคถุงน้ำดีควรหลีกเลี่ยงน้ำมะเขือเทศ
