2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เราขอเสนอเครื่องดื่ม 10 ชนิดก่อนนอนเพื่อช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันหน้าท้อง เครื่องดื่มโฮมเมดเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณกำจัดไขมันหน้าท้องส่วนเกินได้ และที่สำคัญที่สุด มันทำงานในขณะที่คุณนอนหลับ!
1. น้ำแตงกวาและขิง
เครื่องดื่มแสนสดชื่นนี้ก่อนนอนจะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันขณะนอนหลับ
ผลิตภัณฑ์:
• แตงกวา 1 ลูก
• ผักชีฝรั่งหรือผักชีพวงเล็กๆ
• มะนาว 1 ลูก
• ขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเปล่า ½ แก้ว
ปั่นส่วนผสมในเครื่องปั่นและดื่มก่อนนอน คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ทุกคืนเป็นระยะเวลาหนึ่งเดือนหลังจากนั้นคุณสามารถหยุดพักได้ 7 วัน หากจำเป็น คุณสามารถทำต่อได้อีกหนึ่งเดือน
2. น้ำแตงกวาและมะนาว
สดชื่นสุดๆ เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับคืนฤดูร้อนที่ร้อนอบอ้าว
ผลิตภัณฑ์:
• มะนาว 1 ลูก
• แตงกวา 2 ลูก
• ส้มลูกใหญ่ 1 ลูก
• น้ำผึ้ง (ตามชอบ)
• มิ้นต์ (เพื่อลิ้มรส)
• น้ำอัดลม 1 ลิตร
ใส่แตงกวาหนึ่งลูกในเครื่องปั่นแล้วหั่นอีกอันเป็นวงกลม บีบน้ำจากส้มและมะนาว ผสมแตงกวา น้ำส้ม และน้ำผึ้งในเหยือกขนาดใหญ่แล้วคนให้เข้ากัน เติมน้ำอัดลมและตกแต่งด้วยใบสะระแหน่สด
3. เครื่องดื่มลูกแพร์และเสจ
อาจดูเหมือนเป็นส่วนผสมที่แปลก แต่เครื่องดื่มลูกแพร์และเสจทำงานได้อย่างมหัศจรรย์กับไขมันหน้าท้อง
ผลิตภัณฑ์:
• ใบสะระแหน่สด 10 ใบ
• มะนาว 1 ลูก
• น้ำลูกแพร์ 250 มล.
• น้ำอัดลม 250 มล.
• 1 ลูกแพร์
• น้ำแข็ง
ตัดมะนาวเป็นชิ้นและลูกแพร์เป็นก้อน ใส่ในเหยือกแล้วใส่ใบสะระแหน่ที่คุณเคยโขลกในครกเพื่อดับกลิ่น บดน้ำแข็งด้วยเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องบดสับ แล้วเติมด้วยน้ำลูกแพร์และน้ำอัดลมเป็นมะนาว เสจ และลูกแพร์ ผัดเสิร์ฟในแก้วและเพลิดเพลินกับรสชาติที่สดชื่น
4. น้ำเกรพฟรุตและอบเชย
น้ำเกรพฟรุตและน้ำเชื่อมอบเชยผสมกับโป๊ยกั๊กและมิ้นต์สำหรับเครื่องดื่มเย็นนี้ อย่างไรก็ตาม เราต้องใช้เวลาอีกเล็กน้อยในการเตรียมน้ำเชื่อมซินนามอนบนเตา จึงไม่เหมาะกับวันที่เรารู้สึกเหนื่อยและอยากนอน แต่คุณสามารถเตรียมน้ำเชื่อมซินนามอนล่วงหน้าและเติมลงในส่วนผสมอื่นๆ ก่อนนอนได้
ผลิตภัณฑ์:
• น้ำเกรพฟรุต 500 มล.
• น้ำอัดลม 500 มล.
• น้ำเปล่า 1 แก้ว
• อบเชย 2 แท่ง
• เมล็ดโป๊ยกั๊ก
• ใบสะระแหน่
• น้ำแข็ง
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส
ใส่น้ำตาล แก้วน้ำบนโต๊ะ และแท่งอบเชยลงในภาชนะที่เหมาะสมแล้วตั้งไฟบนเตา เคี่ยวประมาณห้าถึงสิบนาทีด้วยไฟอ่อน คนเป็นครั้งคราวจนน้ำตาลละลายหมด ปล่อยให้น้ำเชื่อมเย็นลง จากนั้นผสมในเหยือกกับน้ำเกรพฟรุตและน้ำโซดา เพิ่มน้ำแข็งและตกแต่งด้วยใบสะระแหน่และเมล็ดโป๊ยกั๊ก
5. น้ำเลมอนและมิ้นต์
เครื่องดื่มรสส้มและมิ้นต์แสนอร่อยนี้ทำขึ้นอย่างรวดเร็วและจะช่วยให้คุณล้างน้ำหนักส่วนเกินขณะนอนหลับ
ผลิตภัณฑ์:
• มะนาว 5 ลูก
• น้ำอัดลม 1 ลิตร
• สะระแหน่
• น้ำแข็ง
บีบน้ำจากมะนาว 4 ลูกแล้วหั่นมะนาวสุดท้ายเป็นชิ้น ผสมน้ำมะนาว น้ำแข็ง และน้ำอัดลมในเหยือกและตกแต่งด้วยมะนาวฝานและใบสะระแหน่
6. น้ำมะนาวและขิงอินเดีย
เครื่องดื่มขิง มะนาว และน้ำอัดลมนี้จะพาคุณไปอินเดียด้วยรสชาติแปลกใหม่ ก่อนเข้านอน
ผลิตภัณฑ์:
• 4 ชิ้น มะนาว
• ขิงขูดเพื่อลิ้มรส
• สะระแหน่
• น้ำอัดลม 1 ลิตร
• น้ำประปา ½ แก้ว
• น้ำแข็ง
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส
บีบน้ำมะนาว ผสมน้ำตาลกับน้ำประปาในภาชนะที่เหมาะสมแล้วตั้งไฟบนเตาจนน้ำตาลละลายเพิ่มขิงขูดลงในน้ำเชื่อมและเคี่ยวบนเตาอีกสองสามนาที นำออกจากเตาแล้วปล่อยให้น้ำเชื่อมเย็นลง จากนั้นเติมน้ำมะนาว น้ำอัดลม และน้ำแข็ง ประดับด้วยใบสะระแหน่และมะนาวฝาน
7. แอปเปิลไซเดอร์ไร้แอลกอฮอล์
เครื่องดื่มที่ง่ายและรวดเร็วนี้เป็นส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างแอปเปิ้ลหวาน น้ำมะนาว และน้ำแข็ง
ผลิตภัณฑ์:
• น้ำแอปเปิ้ล 1 ลิตร
• ใบสะระแหน่
• น้ำมะนาว 100 มล.
• มะนาว 1 ลูก
• น้ำแข็ง
มะนาวถูกตัดเป็นชิ้นบาง ๆ ผสมน้ำมะนาวกับน้ำแอปเปิ้ลในเหยือกแล้วใส่มะนาวฝาน ใบสะระแหน่ และน้ำแข็ง
8. น้ำแตงกวา มะนาว และพริกไทย
พริกไทยอาจฟังดูแปลก ๆ แต่ใช้งานได้ดีกับส่วนผสมอื่นๆ ในเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันที่ไม่เหมือนใครนี้ก่อนนอน ควรทิ้งส่วนผสมไว้หนึ่งชั่วโมงก่อนผสม ดังนั้นคุณควรเตรียมเครื่องดื่มนี้ให้เร็วขึ้นเล็กน้อย
สินค้า
• น้ำอัดลม 1 ลิตร
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส
• แตงกวา 3 ลูก
• พริกไทยเม็ดใหญ่ 1 เม็ด - เลือกสีได้
• มะนาว 1 ลูก
• มะนาว 3 ลูก
• ใบสะระแหน่หรือทาร์รากอน
• น้ำแข็ง
ตัดพริกและแตงกวาทั้งสองเป็นเส้นบาง ๆ โรยด้วยน้ำตาลและทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง ตัดแตงกวาที่เหลือและมะนาวหนึ่งลูก ขูดเปลือกมะนาวแล้วบีบน้ำ นำมะนาวอีกสองลูกแล้วบีบ ใส่ใบสะระแหน่หรือทาร์รากอนลงในเหยือก เพิ่มเปลือกมะนาวและชิ้นมะนาวแตงกวาและพริกไทย เทน้ำมะนาวและน้ำมะนาวแล้วเติมน้ำอัดลม บดน้ำแข็ง เพิ่มลงในเหยือกและเสิร์ฟ
9. น้ำสับปะรดและมะนาว
เครื่องดื่มแสนสดชื่นนี้ประกอบด้วยชิ้นสับปะรดและใช้เป็นค็อกเทลเบาๆ ก่อนนอนอีกครั้ง คุณต้องเตรียมน้ำเชื่อมไว้บนเตาล่วงหน้า ดังนั้นจึงควรทำตั้งแต่เช้าตรู่และเก็บเครื่องดื่มไว้ในตู้เย็นก่อนบริโภค
ผลิตภัณฑ์:
• น้ำอัดลม 1 ลิตร
• มะนาว 1 ลูก
• สับปะรด 1 กระป๋องกับผลไม้
• ใบสะระแหน่
เทน้ำอัดลมลงในภาชนะที่เหมาะสมแล้วตั้งไฟบนเตาจนถึงจุดเดือด จากนั้นเติมน้ำตาล คนจนน้ำตาลละลาย ขูดเปลือกมะนาวแล้วบีบน้ำใส่ลงในน้ำเชื่อม นำออกจากเตา
กรองน้ำเชื่อมผ่านตะแกรงแล้วเทลงในเหยือก ตัดชิ้นสับปะรดแล้วใส่ลงในเครื่องดื่ม ปล่อยให้เย็นที่อุณหภูมิห้องและเก็บไว้ในตู้เย็นก่อนบริโภค
10. ดื่มสตรอว์เบอร์รี่และสมุนไพร
เครื่องดื่มฤดูร้อนนี้เป็นส่วนผสมที่มหัศจรรย์ด้วยรสชาติของสตรอเบอร์รี่ มินต์ ทาร์รากอน และมะนาว
สินค้า
• มะนาว ½ ลูก
• มะนาว ½ ลูก
• มิ้นต์และทาร์รากอน
• สตรอเบอร์รี่หนึ่งกำมือ
• น้ำอัดลม 1 ลิตร
• น้ำเปล่า 100 มล.
• น้ำแข็ง
บีบน้ำมะนาวและมะนาว เทน้ำส้มและปอกเปลือกลงในเหยือก ผ่าครึ่งสตรอเบอรี่ ใส่สมุนไพรลงในเหยือก
ต้มน้ำ 100 มล. จนร้อน แต่ไม่เดือด เติมน้ำร้อนลงในเหยือกและปล่อยให้ส่วนผสมเคี่ยวเพื่อดึงรสชาติออกมา นำเปลือกส้มออกหลังจากที่เครื่องดื่มเย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง เพิ่มน้ำอัดลมและน้ำแข็ง รับใช้และรับมรดก
