2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
Salma Hayek ไม่ใช่ผู้หญิงคนหนึ่งที่ทานอาหารอย่างทรหดเพื่อให้ผอมมาก เธอชอบรูปร่างที่เป็นผู้หญิงของเธอและผสมผสานการรับประทานอาหารที่มีความสมดุลเข้ากับการควบคุมสัดส่วน เห็นได้ชัดว่าวิธีนี้ใช้ได้ผลกับรูปร่างของซัลมาอย่างไม่มีที่ติ เพราะเธอเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่เย้ายวนที่สุดในฮอลลีวูด
นักร้องสาวละตินยอมรับว่าเธอมีต้นขาและก้นที่เขียวชอุ่ม และเธอต่อสู้กับเซลลูไลท์เป็นประจำทุกวัน แต่นั่นไม่ได้หยุดเธอจากการกินหมูและดื่มไวน์แดง
เมื่อเธอต้องการลดน้ำหนักและชำระร่างกายของสารพิษ Salma Hayek อาศัยเครื่องดื่มดีท็อกซ์ของ Eric Helms Cooler Cleanse เธอลองน้ำผลไม้จากธรรมชาติหลายชนิดจากผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก สิ่งสำคัญในการดีท็อกซ์ไดเอทคือการทดแทนอาหารสามมื้อด้วยเครื่องดื่มคั้นสดแสนอร่อย 6 ชนิดจากอาหารออร์แกนิกที่สดใหม่เป็นเวลา 3 วัน งดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน ดื่มน้ำมากๆ Salma Hayek เสร็จสิ้นโปรแกรมการทำความสะอาดด้วยโยคะ
ในช่วงเวลาที่เหลือ เมื่อ Salma ไม่ได้ควบคุมอาหาร เธอก็ทำตามระบบการปกครองอย่างต่อเนื่อง ทุกเช้าเขาจะดื่มน้ำแร่ในขณะท้องว่างเพื่อชำระร่างกายและทำความสะอาดร่างกาย
อาหารเช้า: ชา 2 ถ้วย ควรใช้สีเขียว ไข่ 1 หรือ 2 ฟอง (กวน, คน, ไข่เจียวหรือต้มสุก), โยเกิร์ตหรือชีสพร่องมันเนย 1 หรือ 2 ถ้วย
11.00 น.: แก้วน้ำ.
อาหารกลางวัน: เริ่มด้วยน้ำแก้วใหญ่สองแก้ว ตามด้วยปลา 250 กรัม - อบ ต้ม ในกระดาษฟอยล์ แต่ไม่มีไขมัน อาจจะเป็นอาหารทะเล สำหรับปรุงแต่ง - ใบผักกาดหอม อาจจะเป็นผักตุ๋นหรือปรุงสุก แต่ไม่มีแป้ง
แน่นอนว่าแทบไม่มีใครอยากกินปลาทุกวัน ในกรณีเหล่านี้ คุณสามารถเดิมพันน้ำหนักไก่หรือไก่งวงที่มีน้ำหนักเท่ากันได้ ใกล้เคียงกับปริมาณแคลอรี่และไขมันที่มีอยู่ในปลา
อาหารเย็น: เริ่มใหม่ด้วยน้ำแก้วใหญ่สองแก้ว อาหารที่รับประทานอาหารกลางวันแต่ปรุงต่างกันจะถูกบริโภค กล่าวคือถ้าปลาหรือเนื้อย่างแล้วจะต้องปรุงเป็นอาหารเย็น เป็นที่พึงประสงค์ว่าผักก็มีความแตกต่างกัน เงื่อนไขเดียวคือไม่มีแป้ง เช่น มันฝรั่ง ข้าวโพด และถั่วจากรายการ
ก่อนเข้านอน Salma Hayek ดื่มชาเขียวหนึ่งถ้วย ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ประสาทสัมผัสสงบลงเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอีกด้วย
