2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เป็นที่ทราบกันดีหรืออย่างน้อยก็เป็นวิธีที่สังคมของเราปลูกฝังว่าทุกสิ่งที่อร่อยไม่มีประโยชน์ เราไม่ได้พูดถึงผลไม้และผัก แต่เกี่ยวกับช็อคโกแลต มันฝรั่งทอด บิสกิต และอาหารอันโอชะทั้งหมดที่เรากินด้วยความรู้สึกผิดบางอย่างหรือดูเศร้า ๆ ในร้านโดยไม่กล้าแตะต้องพวกเขา
การวิจัยใหม่กำลังจะยุติแนวคิดนี้ นักวิทยาศาสตร์จาก Monel Chemical Sense Center ประเทศสหรัฐอเมริกา อ้างว่ารสชาติที่ต้องการไม่สามารถทำให้น้ำหนักขึ้นได้
คนส่วนใหญ่คิดว่าเมื่ออาหารมีรสชาติดีแล้วจะนำไปสู่โรคอ้วนได้อย่างแน่นอน Michael Tordoff หัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่ารสชาติที่ดีจะกำหนดสิ่งที่เราเลือกกิน แต่ไม่ใช่ว่าเรากินมากแค่ไหนในระยะยาว
นักวิจัยได้พัฒนาชุดการทดลองเพื่อประเมินบทบาทของรสชาติในการเพิ่มน้ำหนัก ในระยะแรกของการศึกษา พวกเขาทดลองกับหนู นักวิทยาศาสตร์พบว่าหนูทดลองชอบอาหารที่มีรสหวานหรือเนยมาก
พวกเขาให้อาหารสองแก้วแก่พวกเขา หนูกลุ่มหนึ่งมีทางเลือกระหว่างอาหารหนูธรรมดาหนึ่งแก้วกับอาหารหนึ่งแก้วผสมกับซูคราโลสที่ให้ความหวานแคลอรี่ อีกกลุ่มหนึ่งได้รับเลือกระหว่างอาหารธรรมดาหนึ่งถ้วยกับอาหารหนึ่งถ้วยผสมกับเนยซึ่งมีแคลอรีจำนวนมากเช่นกัน
หนูไม่สนใจอาหารธรรมดาและกินอาหารที่มีรสจัดเท่านั้น อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ไม่อนุญาตให้พวกเขากินมากเกินไป แต่ให้ปริมาณที่จำเป็นต่อวันสำหรับชีวิต
ในระยะที่สองของการศึกษา หนูใหม่สามกลุ่มได้รับอาหารเป็นเวลาหกสัปดาห์ ตามลำดับ อาหารปกติ เช่น ซูคราโลสและอีกหนึ่งกลุ่มที่มีน้ำมัน หลังจากช่วงทดสอบ โดยไม่คำนึงถึงอาหารของพวกมัน หนูในทั้งสามกลุ่มไม่ได้เปลี่ยนน้ำหนักของพวกมัน ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ได้รวมคนในการศึกษาของพวกเขาที่ได้รับอาหารประเภทนี้
มีคนบอกว่าถ้าอาหารมีรสชาติดี ก็อดไม่ได้ที่จะเป็นอันตราย แต่ผลการวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าไม่เป็นความจริง ความพยายามของเราจะดำเนินต่อไปเพื่อสร้างสรรค์อาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ” Tordoff กล่าว
แนะนำ:
นักวิทยาศาสตร์: แป้งสำเร็จรูปเป็นอันตราย Is
การศึกษาโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกาพบว่า แป้งสำเร็จรูป ที่จำหน่ายในร้านค้าอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง นักวิทยาศาสตร์สหรัฐที่ทำการศึกษานี้เชื่อว่าแบคทีเรียที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปประเภทนี้สามารถนำไปสู่โรคอันตรายและแม้กระทั่งพิษ หัวหน้าทีมที่ทำการศึกษา Karen Hill กล่าวว่าแม้จะผ่านการอบชุบด้วยความร้อนแล้วก็ตาม จุลินทรีย์ในแป้งชนิดนี้ก็ไม่สามารถทำลายได้ ดังนั้นการศึกษาในปัจจุบันจึงหักล้างตำนานที่มีมาช้านานว่าแป้งที่ทำเสร็จแล้วมีอั
นักวิทยาศาสตร์: ครีมน้ำนมปกป้องคุณจากโรคหลอดเลือดสมอง
ผลการศึกษาล่าสุดโดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยคลีฟแลนด์พบว่านมพร้อมครีมมีประโยชน์อย่างมากและสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจได้ นักวิจัยไม่แนะนำให้ทิ้งผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันสูงซึ่งเกิดขึ้นบนพื้นผิวของนมที่ต้มแล้ว เพราะมันเป็นมากกว่าของเสีย ชาวอเมริกันติดตามพฤติกรรมการกินของอาสาสมัคร 20 คนอย่างใกล้ชิดเป็นเวลา 16 ปี ครึ่งหนึ่งอาศัยและทำงานในฟาร์มโคหลายแห่งในรัฐเท็กซัสของอเมริกาใต้ ส่วนที่เหลือเป็นคนที่มีอาชีพในเมืองที่หลากหลายซึ่งอาศัยอยู่ในนิวยอร์ก การทดลองร
นักวิทยาศาสตร์ : อย่ากลัวเนื้อแดง
ผู้ชื่นชอบสเต็กน่ารับประทานและอบอย่างดีมีมากกว่าผู้ที่ปฏิเสธทันทีหลายเท่า ละครเรื่องนี้มาจากมุมมองที่ยาวนานเกี่ยวกับอันตรายของเนื้อแดง มีการเชื่อมโยงกับคอเลสเตอรอลสูง น้ำหนักเกิน เบาหวาน โรคหัวใจ และแม้กระทั่งมะเร็ง สิ่งนี้ถูกอ้างสิทธิ์โดยนักวิทยาศาสตร์และนักโภชนาการหลังจากการศึกษาจำนวนมาก ทุกวันนี้ แนวคิดเกี่ยวกับอันตรายทั้งหมดที่เกิดจากเนื้อนุ่มน่ารับประทานเริ่มเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง การวิจัยใหม่ปฏิเสธความคิดที่ว่าไม่มีหลักฐานสนับสนุนอันตรายต่อสุขภาพ โปรดักชั่นใหม่ทำให
นักวิทยาศาสตร์ : ดื่มกาแฟให้อายุยืน
กาแฟเป็นเครื่องดื่มโปรดของพวกเราส่วนใหญ่ เช่นเดียวกับเครื่องดื่มที่บริโภคกันทั่วไป เราได้ยินคำเตือนนับร้อยเกี่ยวกับเครื่องดื่มดังกล่าวว่าอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม การศึกษาใหม่อ้างว่าตรงกันข้าม นักวิจัยสหรัฐที่มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนียระบุว่า คนที่ดื่มกาแฟมาตรฐานหรือกาแฟไม่มีคาเฟอีนจะมีอายุยืนยาวกว่าผู้ที่เลิกดื่ม ในการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับอาสาสมัครมากกว่าหนึ่งพันคน นักวิจัยพบว่าเครื่องดื่มมีข้อดีมากกว่าข้อเสีย คนที่ดื่มกาแฟทุกวันมีโอกาสเสียชีวิตเร็วกว่า
นักวิทยาศาสตร์: กาแฟไม่เพิ่มความดันโลหิต
ความกังวลที่ร้ายแรงที่สุดเกี่ยวกับการบริโภคกาแฟคือความเชื่อที่แพร่หลายว่ากาแฟนั้นเพิ่มความดันโลหิต อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณี นักวิทยาศาสตร์กล่าว นักวิจัยจากโรงเรียนสาธารณสุขแห่งมหาวิทยาลัยลุยเซียนาในนิวออร์ลีนส์กล่าวว่าพวกเขาได้พบหลักฐานว่ากาแฟไม่ได้เพิ่มความดันโลหิตจริงๆ ความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้ ซึ่งจะช่วยลดอายุขัยและอาจนำไปสู่อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ยังไม่พบหลักฐานที่แน่ชัดว่าการดื่มกาแฟปริมาณมากจะเพ