2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ออกซิเจนไม่เพียงพอต่อร่างกาย หลายโรคนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว รวมทั้งความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและไต ดังนั้นคุณสามารถผ่อนคลายการทำงานของหัวใจได้อย่างมากหากคุณเปลี่ยนแปลงอาหารบางอย่าง
ลดการบริโภคเกลือ (โซเดียม) โซเดียมเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารของผู้ที่มีภาวะหัวใจล้มเหลว การรับประทานเกลือในปริมาณมากอาจนำไปสู่การกักเก็บของเหลวและมักบวม การสะสมของของเหลวทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นและอาจนำไปสู่อาการหายใจลำบาก อาหารรสเค็มและการกักเก็บของเหลวทำให้เกิดปัญหามากมายในร่างกายและโรคอ้วน ใช่ ร่างกายต้องการการบริโภคโซเดียม แต่ในปริมาณที่น้อยมาก ดังนั้น พยายามจำกัดปริมาณเกลือที่รับประทานเป็น 2 กรัมต่อวัน
ของเหลว. ในกรณีของภาวะหัวใจล้มเหลวขั้นสูง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณลดปริมาณของเหลวที่บริโภคเข้าไปเพื่อลดความเครียดที่เกิดขึ้นกับหัวใจ คุณอาจได้รับยาเพื่อระบายร่างกายของคุณ
คอเลสเตอรอล. ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเชื่อมโยงกับโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะหัวใจล้มเหลว อาหารที่อุดมด้วยไขมันอิ่มตัวจะนำไปสู่ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี และหากคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ คุณควรลดการบริโภคไขมันเหล่านี้ จำกัดการบริโภคเนื้อแดง ไข่แดง ผลิตภัณฑ์จากนมและผลิตภัณฑ์จากสัตว์
โพแทสเซียมและแมกนีเซียม พวกเขาเป็นแร่ธาตุที่สำคัญในอาหารของคุณ และหากคุณได้รับยาขับปัสสาวะเพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกิน ร่างกายของคุณมักจะสูญเสียสารอาหารเหล่านี้ไป ในการทำเช่นนี้ ให้กินอาหารที่มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมสูง เช่น กล้วย แตง ลูกพรุน มันฝรั่ง ถั่วเหลือง ข้าวกล้อง ผักโขม ถั่ว เต้าหู้ และจมูกข้าวสาลี
อยู่ห่างจากเกลือที่ซ่อนอยู่ กินผักและผลไม้สดมากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารกระป๋องและอาหารแปรรูปที่มีเกลือสูง ชีส เนื้อแห้ง น้ำซุปเนื้อสำเร็จรูป อาหารจานด่วน และอาหารแช่แข็ง มักจะมีโซเดียมโดยไม่มีข้อยกเว้น
