2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ด้วยความช่วยเหลือของแองเจิลไดเอทที่ได้รับความนิยมเมื่อเร็ว ๆ นี้การเผาผลาญจะดีขึ้นซึ่งนำไปสู่การรักษาผลลัพธ์ของอาหารเป็นเวลาสามปี
จำเป็นต้องออกกำลังกายและนวดตัวเต็มตัวระหว่างรับประทานอาหารแบบนางฟ้า ในวันที่ 14 ของการควบคุมอาหาร คุณสามารถบริโภคผลิตภัณฑ์ได้ทุกประเภทโดยไม่มีข้อจำกัด แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ
ด้วยความช่วยเหลือของแองเจิลไดเอทคุณจะลดน้ำหนักได้ 8 กิโลกรัม อาหารเทวดากินเวลาสองสัปดาห์ สามารถรับประทานขนมปัง ผัก และเนื้อสัตว์ไขมันต่ำได้
วันแรก: อาหารเช้าคือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล อาหารกลางวัน - ไข่ลวก 2 ฟอง มะเขือเทศ 1 ลูกและผักกาดหอม 1 ลูก อาหารเย็นเป็นสเต็กชิ้นใหญ่ที่ไม่มีไขมัน
วันที่สอง: อาหารเช้าเป็นกาแฟดำไม่มีน้ำตาลและรัสค์ อาหารกลางวันเป็นสเต็กชิ้นใหญ่พร้อมผักกาดหอมและมะเขือเทศ อาหารเย็นเป็นซุป
วันที่สาม: อาหารเช้าก็เหมือนวันที่สอง อาหารกลางวัน - เช่นกัน อาหารเย็นคือไข่ลวกสองฟองกับแฮมไดเอทสองชิ้น
วันที่สี่: อาหารเช้าคือกาแฟและแครกเกอร์ อาหารกลางวันคือไข่ลวก แครอทตุ๋นในน้ำมันมะกอก และชีสหรือชีสสีเหลือง 50 กรัม มื้อเย็นเป็นสลัดผลไม้
วันที่ห้า: อาหารเช้าเป็นแครอทขูดกับน้ำมะนาวเล็กน้อย อาหารกลางวันคือปลาย่างและมะเขือเทศ อาหารเย็นเป็นสเต็กชิ้นใหญ่และผักกาดหอม
วันที่หก: อาหารเช้าเป็นกาแฟและขนมปังกรอบ อาหารกลางวันเป็นไก่ย่างและผักกาดหอมหนึ่งในสี่ส่วน อาหารเย็นเป็นสเต็กชิ้นใหญ่และผักกาดหอม
วันที่เจ็ด: อาหารเช้าเป็นชาปราศจากน้ำตาล อาหารกลางวันคือเนื้อย่างและผักกาดหอม 150 กรัม อาหารเย็นเป็นผลิตภัณฑ์ที่เลือกในปริมาณที่พอเหมาะ
สัปดาห์หน้าเมนูนี้จะเหมือนกับเมนูนี้ แต่ในวันที่สิบสี่คุณกินอาหารที่คุณเลือก ห้ามใช้น้ำอัดลมและแอลกอฮอล์ในระหว่างรับประทานอาหารทั้งหมด
