2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
การควบคุมความดันโลหิตสูงนั้นสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของอาหาร การออกกำลังกายเป็นประจำ การเลิกบุหรี่ และการลดน้ำหนักส่วนเกินหากคุณมีน้ำหนักเกิน
แม้ว่าการดื่มในปริมาณที่พอเหมาะอาจเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ป่วยบางราย แต่คนอื่นควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงเพราะอาจส่งผลต่อความดันโลหิตได้
การดื่มเบียร์อาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้ แต่การดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอเหมาะก็อาจส่งผลดีต่อหัวใจได้
แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเพื่อลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ดีกว่าเบียร์ชนิดอื่นๆ เพราะมีสารอาหารมากมาย เช่น โปรตีน วิตามินบี และแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม แคดเมียม และธาตุเหล็ก
นักวิจัยพบว่าเบียร์ 1-2 ครั้งต่อวันให้แคลอรี่ในอาหาร 14 เปอร์เซ็นต์ โปรตีน 11 เปอร์เซ็นต์ในอาหาร 12% ของคาร์โบไฮเดรตในอาหาร 9% ของฟอสฟอรัสในอาหาร 7% ของ riboflavin และ 5% ของไนอาซิน
ศาสตราจารย์ด้านอายุรศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยเท็กซัส เขากำลังทำการศึกษาเกี่ยวกับการรักษาความดันโลหิตสูงเป็นเวลา 40 ปี การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้หญิง 70,000 คนที่ดื่มเบียร์ ไวน์ และแอลกอฮอล์อื่นๆ ในปริมาณปานกลาง
เขาพบว่าวิธีการผลิตเบียร์และให้วิตามินและสารที่เป็นประโยชน์มากมายที่พบในใบผัก ปรากฎว่าผู้หญิงที่ดื่มเบียร์มักเป็นโรคความดันโลหิตสูงน้อยกว่าผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์ประเภทอื่น
ยังไงก็ตาม เบียร์ก็คือแอลกอฮอล์ และเช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ทุกประเภท มันทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น จากการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการดื่มเบียร์มากกว่าสองแก้วต่อวันไม่เพียงแต่เพิ่มความดันโลหิตเท่านั้น แต่ยังเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอีกด้วย
แม้ว่าผลกระทบนี้อาจเกิดขึ้นชั่วคราวกับการบริโภคเบียร์อย่างเป็นระบบ แต่ก็อาจกลายเป็นผลถาวร การดื่มเบียร์ปริมาณมากไม่เพียงแต่เพิ่มความดันโลหิต ซึ่งจะทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น แต่ยังนำไปสู่ความเสียหายต่อหลอดเลือด
