2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
วันนี้ทั้งยุโรปฉลองวันโรคอ้วน European Obesity Day มีการเฉลิมฉลองครั้งแรกในปี 2009
เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตามความคิดริเริ่มของ National Forum for Combating Obesity in the UK และ Belgian Association of Obesity Patients ได้มีการจัดตั้งขึ้นเพื่อดึงดูดความสนใจของสาธารณชนต่อปัญหาร้ายแรงนี้ ซึ่งชาวยุโรปจำนวนมากต้องทนทุกข์
เป้าหมายคือสำหรับคนที่จะลดน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพของตนเองและมีวิถีชีวิตที่ดีขึ้น
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าชาวยุโรปกินอาหารมากเกินไปแต่ไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ ข้อมูลที่น่าตกใจยังแสดงให้เห็นว่ามีเด็กในทวีปเก่ามากขึ้นเรื่อยๆ มีน้ำหนักเกิน
การวิจัยพบว่าจำนวนคนอ้วนในยุโรปเพิ่มขึ้นสามเท่าในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา ครึ่งหนึ่งของประชากรผู้ใหญ่และ 20% ของเด็กในประเทศแถบยุโรปมีน้ำหนักเกิน
บัลแกเรียยังไม่รอดพ้นจากโรคอ้วนในยุโรป จากข้อมูลของศูนย์สาธารณสุขและการวิเคราะห์แห่งชาติประจำปี 2554 ระบุว่า เด็กกว่า 200,000 คนในประเทศมีน้ำหนักเกิน และ 67,000 คนเป็นโรคอ้วน
โรคอ้วนเป็นปัญหาระดับโลกที่ไม่ได้เป็นปัญหาเดียวในยุโรป โรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง, โรคหัวใจขาดเลือด, เบาหวานชนิดที่ 2, ความผิดปกติของการเผาผลาญไขมัน, โรคนิ่วในถุงน้ำดี, ความผิดปกติของฮอร์โมน, โรคร่วม และการเกิดมะเร็งบางชนิดอย่างมีนัยสำคัญ
นอกจากนี้ โรคอ้วนยังสร้างปัญหาทางจิตสังคมจำนวนมากที่ส่งผลกระทบร้ายแรง
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รักษาน้ำหนักให้แข็งแรงซึ่งควบคุมโดยการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำ
เพื่อสุขภาพที่ดี คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมและผลิตภัณฑ์ที่มีเกลือและน้ำตาลสูง นอกจากนี้ คุณควรออกกำลังกายอย่างน้อย 75 นาทีต่อวัน
