2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เมื่อคุณควบคุมอาหารอย่างหนัก ร่างกายของคุณจะชินกับการถูกคุกคามอย่างต่อเนื่องและการเผาผลาญของคุณช้าลง จากนั้นร่างกายก็พยายามที่จะใช้พลังงานน้อยที่สุดและโดยพฤตินัยกับอาหารที่คุณจะไม่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วในทางกลับกันคุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้
ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะหลอกลวงร่างกายของคุณด้วยการโกงอาหารแนะนำนักโภชนาการชาวอังกฤษ คำนี้หมายถึงการโกง
อาหารประเภทนี้จะแสดงในวันสลับกันที่คุณกินกับวันที่ขาดอาหารบางชนิด
เมื่อคุณโกหกร่างกายของคุณว่าคุณไม่ได้ควบคุมอาหารอีกต่อไป กระบวนการเผาผลาญที่กำลังจะเข้าสู่โหมดช้าแบบประหยัดจะเปิดใช้งาน เป็นผลให้คุณสามารถเตรียมตัวสำหรับความหิวโหยอย่างรุนแรงอีกครั้งและสูญเสียแหวนสองสามวง
แน่นอนว่าแผนงานของระบอบการปกครองมีความสำคัญ เริ่มต้นวันแรกของการลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารที่คุณชอบตามใจชอบ อย่างไรก็ตาม ในวันที่สอง ควรเน้นที่ผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำที่ปราศจากคาร์โบไฮเดรต
ห้าวันต่อมา คุณกำลังรับประทานอาหารที่ดีมาก และจนถึงวันที่ 7 เมื่อเป็นการดีที่จะปรนเปรอตัวเองอีกครั้งด้วยสิ่งที่วิญญาณต้องการ ดังนั้นคุณจึงยืดร่างกายกับร่างกายเป็นเวลา 12 สัปดาห์เพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกินสิบปอนด์
หากคุณต้องการลดน้ำหนักมากกว่านี้ คุณจะต้องใช้แผนนี้อีกสองสามสัปดาห์ ข่าวดีก็คือแหวนที่หายไปในลักษณะนี้จะไม่เกาะก้นอีกต่อไป เช่นเดียวกับในกรณีของการควบคุมอาหารที่รุนแรง
