2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เป็นเวลานานแล้วที่ร่างใหม่ของนักร้องลูกทุ่ง Preslava ได้รับการแสดงความคิดเห็นอย่างต่อเนื่อง
อันที่จริงนักร้องนำมักจะมีรูปแบบผู้หญิงที่น่าพึงพอใจ แต่บางครั้งรูปแบบเหล่านี้ยังคงอยู่ในอดีต - ตอนนี้นักร้องลดน้ำหนักอย่างมาก
Preslava ลดน้ำหนักด้วยอาหารที่ Kylie Minogue ใช้เพื่อรักษารูปร่างที่สมบูรณ์แบบของเธอ อันที่จริงอาหารนี้เป็นอาหารที่แยกจากกัน
ไคลีทานอาหารมงติญักมาเป็นเวลานาน โดยรับประทานอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำเท่านั้น แต่เห็นได้ชัดว่าเธอได้ตัดสินใจเปลี่ยนอาหารแล้ว
ในการควบคุมอาหารแบบแยกกันซึ่งนักร้องทั้งสองได้ดำเนินการ มีกฎพื้นฐานหลายประการที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อให้การควบคุมอาหารมีผล:
- สิ่งหนึ่งที่มีค่าที่สุดคืออาหารเช้าต้องมีโปรตีน
- เช่นเดียวกับอาหารกลางวัน - ต้องมีโปรตีนและตัวอาหารไม่ควรเกิน 13 ชั่วโมง
- อาหารเย็นควรเบา ๆ และไม่เกิน 20 ชั่วโมง
- อาหารที่เป็นกรดและโปรตีนสามารถรวมกันได้ แต่ไม่ควรรวมโปรตีนและไขมันเข้าด้วยกัน
- ผักสามารถกำหนดเป็นเครื่องเคียงที่ดีกับสิ่งที่บริโภคได้
- การกินผลไม้ต้องแยกกันกินนมด้วย
ระบอบการปกครองที่ Preslava ปฏิบัติตามนั้นรวมถึงผักและผลไม้สดมากมาย แต่จะไม่รวมสิ่งล่อใจอันแสนหวาน
เมื่อเขาต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เขาดื่มชากับน้ำผึ้งมาก ๆ เพื่อปรนเปรอตัวเอง
ผู้หญิงสองคนนี้ไม่ใช่คนเดียวที่ควบคุมอาหารแยกต่างหาก แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่ใช่ผู้สนับสนุนรายใหญ่ของการแบ่งอาหารดังกล่าว
พึงระลึกไว้เสมอว่าการรับประทานอาหารประเภทนี้ไม่ได้แนะนำสำหรับไลฟ์สไตล์
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการรับประทานอาหารที่แยกจากกันนั้นสามารถฝึกได้ชั่วคราวเพราะมันซ้ำซากจำเจและอาจนำไปสู่ปัญหากับทางเดินอาหาร
และก่อนที่โต๊ะเครื่องแป้งเราต้องใส่สุขภาพ
