2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อินเทอร์เน็ต สื่อ และแหล่งข้อมูลอื่นๆ ทำให้เรากินอาหารทุกประเภท อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ผู้คนหลายพันคนทั่วโลกปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ด้านอาหารแบบเดียวกัน แต่ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ตามที่สัญญาไว้ ที่นี่คุณจะพบตัวอย่างอาหารที่ไม่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก ซึ่งดึงดูดผู้ติดตามจำนวนมากได้สำเร็จ
อาหารอาหารดิบ - หนึ่งในอาหารที่ทันสมัยที่สุดที่เพิ่งเปิดตัว การปฏิบัติของเธอเกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารที่ไม่ผ่านการอบร้อน อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมาก เนื่องจากร่างกายต้องการโปรตีนที่แทบขาดในอาหารนี้
อาหารไขมันต่ำ - อาหารยอดนิยมในยุค 90 นี้ส่งเสริมแนวคิดที่ว่าการบริโภคอาหารไขมันต่ำไม่จำกัดจำนวนนำไปสู่การลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ในเวลาต่อมาพบว่าอาหารไขมันต่ำมีน้ำตาลมากกว่าอาหารอื่นๆ และน้ำตาลไม่ใช่อาหาร
อาหารที่กินเนื้อเป็นอาหาร - กินโปรตีนจากสัตว์อย่างไม่จำกัดจำนวน (เนื้อ ชีส ไข่) หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตอย่างเคร่งครัด แม้แต่ในผลไม้และถั่ว ด้วยการควบคุมอาหารนี้ คุณจะลดน้ำหนักได้จริงไม่เหมือนกับสองข้อข้างต้น แต่ไม่เพียงเท่านั้น
อาการอ่อนเพลียเกิดขึ้น ขาดน้ำเสียง และระดับคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้ การทำงานของตับยังถูกขัดขวางอย่างมาก และหากคุณรับประทานอาหารนี้เป็นเวลานานเกินไป คุณอาจประสบปัญหาร้ายแรงได้
อาหารซุปกะหล่ำปลี - เป็นที่นิยมอย่างมากซึ่งคุณลดน้ำหนักได้ แต่ในทางที่รุนแรง ผลที่ตามมา - ทันทีที่คุณหยุดกินซุปกะหล่ำปลี น้ำหนักจะกลับมา
สามอาหารที่โง่ที่สุด:
อาหารขี้เกียจ - ตามอุดมการณ์ของอาหารนี้ หากคุณใช้ชีวิตอยู่ประจำและลดแคลอรีที่คุณกินเข้าไป คุณจะเริ่มลดน้ำหนักโดยไม่ต้องเคลื่อนไหว ด้วยวิธีนี้ คุณจะเสี่ยงต่อการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ผอมลง หรือหากคุณควบคุมตัวเองไม่ได้และใช้ชีวิตอยู่ประจำไม่ได้ โดยการกินอาหารผิดๆ ไปสู่โรคอ้วน
อาหารบิสกิต - ถ้าคุณกินแต่บิสกิตที่ "ดีต่อสุขภาพ" เท่านั้น คุณจะกีดกันร่างกายจากทุกสิ่งที่จำเป็นต่อการทำงานตามปกติ และถ้าคุณกินช็อคโกแลตหรือบิสกิตน้ำตาล… คุณคิดอย่างไร? !!
อาหารแอลกอฮอล์ - ระบอบการปกครอง "เมา" ที่เพิ่งเปิดตัวโดยดาราบางคนเริ่มต้นในตอนเช้าด้วยการบริโภคแอลกอฮอล์ที่เลือก แนวคิดคือให้ผู้ที่อดอาหารดื่มมากพอที่จะรู้สึกเวียนหัวเล็กน้อยและไม่คิดจะกิน ด้วยอาหารนี้ นอกจากมีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคเบื่ออาหารได้มากที่สุดแล้ว คุณยังมีปัญหาเกี่ยวกับตับ รวมถึงการวินิจฉัยที่มีแนวโน้มมากที่สุด: แอลกอฮอล์
ทุกอย่างคุ้มค่าในนามของบุคคลในอุดมคติหรือไม่? แทบจะไม่
