2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์ในแนชวิลล์ได้ผลกระทบด้านลบอีกประการหนึ่งของอาหารที่มีไขมันตามรายงานของวารสารทางวิทยาศาสตร์เฮลิออน การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีไขมันสัตว์สูงสามารถเสพติดได้และยังมีผลต่อยาต่อระบบประสาทอีกด้วย
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าผลกระทบนี้เกิดจากผลกระทบของไขมันต่อยีน mTORC2 ที่สำคัญ เป็นที่ทราบกันดีว่าควบคุมกิจกรรมของเซลล์ประสาทในศูนย์อิ่มตัวของสมอง
เรารู้สึกประทับใจมาโดยตลอดว่าอาหารของสัตว์และมนุษย์สามารถกินมันและมันเยิ้มได้อย่างไร แม้ว่าพวกมันจะรู้สึกอิ่มก็ตาม อาหารที่มีแคลอรีและไขมันสูงทำให้เรากินมากเกินไป ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่คนอ้วนไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนัก และรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติได้ ศาสตราจารย์ออเรลิโอ กัลลี ผู้เขียนผลการศึกษาใหม่กล่าวว่า เราได้ทำการทดลองหลายชุดเพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น
วิศวกรพันธุศาสตร์และทีมของเขาได้พิสูจน์จุดยืนของพวกเขาหลังจากทำการทดลองหลายครั้งกับหนูทดลองหลายชั่วอายุคน นักวิจัยได้สังเกตสมองและเซลล์ของสัตว์ฟันแทะหลายกลุ่ม โดยบางกลุ่มอยู่ในอาหารปกติ ส่วนที่เหลือเป็นอาหารที่มีไขมันสูงและอาหารแคลอรีสูงอื่นๆ
ในระหว่างการศึกษา นักวิจัยได้เปรียบเทียบการทำงานของสมองของหนูทั้งสองกลุ่มซ้ำแล้วซ้ำเล่า จากข้อมูลที่ได้รับ พวกเขาพบว่าผู้กระทำผิดคือยีน mTORC2 ซึ่งมีหน้าที่ในการส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทกับการผลิตและการรับรู้ของโดปามีน (ฮอร์โมนแห่งความสุข)
นักวิทยาศาสตร์ได้เริ่มตรวจสอบประชากรหนูกลุ่มใหม่แล้ว ในบางคนยีนไม่ทำงาน การสังเกตพวกเขาแสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่กินมากเกินไปไม่ว่าจะได้รับอาหารมากแค่ไหน ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์จึงเห็นว่าองค์ประกอบตามธรรมชาติของมนุษย์นี้เองที่ปลดล็อกแนวโน้มที่จะกินมากขึ้น อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์รู้สึกประหลาดใจที่พบว่าเมื่อไขมันรวมอยู่ในเมนูของหนู ยีนจะทำงานและพวกมันกินมากเกินไป
นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าความผิดปกติเหล่านี้เกิดจากการที่บรรพบุรุษของเราสามารถเข้าถึงอาหารที่มีไขมันและหวานได้อย่างจำกัด สมองของเราต้องขอบคุณการทำงานของ mTORC2 และความสุขที่เราสัมผัสได้ในการกินไขมันและของหวาน มักจะมองหาอาหารประเภทนี้อยู่เสมอ ซึ่งเราจะได้รับในปริมาณที่ไม่จำกัดในปัจจุบัน
แนะนำ:
พิสูจน์แล้ว: McDonald's ไม่ทำให้คุณอ้วน
การทดลองที่ไม่เหมือนใครพิสูจน์ว่าแมคโดนัลด์ไม่ได้ทำให้คุณอ้วน ครูชาวอเมริกันคนหนึ่งได้รับอาหารจากห่วงโซ่อาหารเพียงอย่างเดียวซึ่งเขาสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 17 กก. ในเวลาเพียง 3 เดือน ปรากฎว่าไม่ แมคโดนัลด์ และสิ่งที่เราเลือกคือสิ่งที่ทำให้เราอ้วน นี่คือคำกล่าวของอาจารย์ John Cisna ชาวอเมริกันได้ทำการทดลองที่จัดโดยนักเรียนของเขา ซึ่งยืนยันคติพจน์นี้อย่างเต็มที่ ตอนแรกซิสน่าหนัก 126 กิโลกรัม นักเรียนของเขาพัฒนาโปรแกรมที่มีกฎพื้นฐานสามข้อ คือ กินวันละ 2,000 แคลอรี เพื่อกระ
ไส้กรอกฆ่าช้า - พิสูจน์แล้ว
ไส้กรอก เบคอน และไส้กรอกเป็นอันตรายถึงชีวิต จากการศึกษาขนาดใหญ่โดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด การบริโภคในแต่ละวันของ ไส้กรอก มากกว่า 50 กรัมต่อวันเป็นสาเหตุการตายอันดับหนึ่งใน 30 ราย ผู้เชี่ยวชาญชาวอังกฤษระบุว่า แม้แต่ไส้กรอกหนึ่งชิ้นหรือเบคอนสามชิ้นต่อวันก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตของคุณได้ ไส้กรอกซึ่งเป็นแขกประจำที่โต๊ะของเราส่วนใหญ่ผลิตจากเศษที่เหลือจากการแปรรูปผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ เบคอน เนื้อสัตว์ที่ผ่าด้วยเครื่องจักร น้ำหรือน้ำแข็งแห้งเพื่อวัตถุป
พิสูจน์แล้ว! มันฝรั่งหวานลดน้ำหนักส่วนเกิน
มันฝรั่งหวาน - ผักที่คนรักมากเหล่านี้สามารถมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงมาก พวกเขาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน แคโรทีนอยด์ในปริมาณที่น่าอิจฉาพบได้ในมันเทศ เป็นแหล่งวิตามินเอที่ดีเยี่ยมซึ่งดีต่อสุขภาพดวงตา มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและยังต่อต้านริ้วรอย เป็นเวลาหลายปีที่วิตามินยังเชื่อมโยงกับการป้องกันมะเร็ง นอกจากเขาใน มันฝรั่งหวาน นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีหลายชนิด เช่น ไทอามีน ไรโบฟลาวิน และไนอาซิน เช่นเดียวกับบี5 และบี6 ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันสุขภาพแห่ง
พิสูจน์แล้ว! อาหารเช้าแบบอังกฤษแก้อาการเมาค้าง
อาหารเช้าแบบอังกฤษ ประเพณีอันเอร็ดอร่อยนี้ ซึ่งเก็บรักษาไว้นับพันปี กลับกลายเป็นว่ามีประโยชน์มากทีเดียว มันไม่ได้เป็นเพียงวิธีการรักษาที่ดีสำหรับอาการเมาค้างเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการแสดงที่เร็วที่สุดอีกด้วย นักวิทยาศาสตร์ในสหราชอาณาจักรได้ข้อสรุปนี้ ตามคำร้องขอของผู้ผลิตไข่สิงโต พวกเขาได้ทำการสำรวจซึ่งมีผู้เข้าร่วม 2,000 คน ผลการวิจัยพบว่า 38% ของพวกเขาฟื้นตัวจากอาการเมาค้างรุนแรงในเวลาน้อยกว่าสามชั่วโมงด้วยอาหารเช้าแบบอังกฤษ จากการศึกษาพบว่าสาเหตุมาจากการที่ไข่ในมื้อเช้า
พิสูจน์แล้ว: แอปเปิ้ลป้องกันโรคอ้วน
ไม่มีข้อโต้แย้งเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าการบริโภคแอปเปิ้ลเป็นประจำจะช่วยป้องกันโรคอ้วนได้อีกต่อไป นักวิทยาศาสตร์จากประเทศญี่ปุ่นได้พิสูจน์แล้วว่า หากคุณกินแอปเปิ้ลสามผลต่อวันก่อนอาหารมื้อหลัก คุณจะลดปริมาณไขมันในเลือดลงอย่างน้อย 20% นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นได้เผยแพร่ผลการทดลองทางคลินิก ในระหว่างการสังเกต กลุ่มคนได้รับแอปเปิ้ลโพลีฟีนอล 600 มิลลิกรัมก่อนมื้ออาหาร ซึ่งบรรจุอยู่ในแอปเปิ้ลโดยเฉลี่ยสามผล ซึ่งเป็นสารที่เป็นส่วนหนึ่งของผลไม้ โพลีฟีนอลช่วยสลายไขมัน หลังอาหาร น