2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-11-26 14:57
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าน้ำแร่มีประโยชน์มากและให้แร่ธาตุที่จำเป็นแก่ร่างกาย
น้ำแร่อุดมไปด้วยแคลเซียมและฟลูออไรด์ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้หญิง เด็ก และผู้ใหญ่จึงควรบริโภค เป็นเรื่องปกติที่จะดื่มน้ำแร่เฉลี่ย 600 มล. ต่อวัน เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกายมนุษย์
เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่จะดื่มน้ำแร่ เนื่องจากพวกเขาต้องการแคลเซียม เหล็ก สังกะสีและฟลูออไรด์มากที่สุดในระหว่างการพัฒนา ฟลูออไรด์ที่มีอยู่ในน้ำแร่ช่วยในการพัฒนาฟัน และแคลเซียมทำให้โครงสร้างกระดูกแข็งแรง แต่การบริโภคน้ำแร่เพียงอย่างเดียวมากเกินไปก็มีข้อเสียเช่นกัน
สตรีมีครรภ์ควรดื่มน้ำแร่ด้วย พวกเขาต้องการอาหารเพื่อสุขภาพ ของเหลว แร่ธาตุ และวิตามินมากขึ้น
ต้องขอบคุณแร่ธาตุที่มีอยู่ในน้ำแร่ ประโยชน์ของมันจึงส่งผลต่อผิวหนังด้วย ผู้ที่ดื่มน้ำแร่ไม่เพียงพอมีแนวโน้มที่จะเกิดนิ่วในไต
