2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
หัวบีทเป็นแหล่งของวิตามินที่สำคัญมากสำหรับร่างกายมนุษย์ นักวิทยาศาสตร์จากรัสเซียกล่าวว่าหัวบีทไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ง่ายและเร็วที่สุดในการมีรูปร่างที่ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการรักษาโรคริดสีดวงทวารด้วย
อาหารนั้นเรียบง่าย - คุณสามารถกินหัวบีทได้ไม่ จำกัด จำนวนตราบใดที่ปรุงสุก นอกจากนี้ยังมีการบริโภคน้ำบีทรูทคั้นสด
อาหารยังรวมถึงการบริโภคแครอทสดและน้ำแครอทคั้นสด หัวบีทต้มเหมาะสำหรับสลัด - เพียงแค่ขูดบนเครื่องขูด ปรุงรสและสลัดก็พร้อม
สลัดนี้จะเป็นอาหารหลักของคุณระหว่างรับประทานอาหารบีทรูท หากคุณกินบีทรูทขูด คุณอาจมีปัญหาในกระเพาะอาหาร
นอกจากหัวบีทต้มและแครอทสดแล้ว คุณยังสามารถดื่มน้ำ ชาไม่หวาน และแน่นอน แครอทและหัวบีตสด น้ำผลไม้เหล่านี้สามารถดื่มแยกหรือผสมได้
คุณสามารถเพิ่มครีมเหลวสักสองสามหยดลงในแครอทขูดสด เนื่องจากเบตาแคโรทีนในนั้นจะถูกดูดซึมเมื่อมีไขมันเท่านั้น
คุณยังสามารถปรุงแครอท และถ้าคุณหั่นเป็นลูกบาศก์ คุณจะได้ส่วนผสมที่น่าทึ่งสำหรับสลัด จะได้รับโดยการผสมแครอทต้มกับหัวบีทต้มสับ
ไม่มีข้อจำกัดเกี่ยวกับเวลาที่คุณบริโภคหัวบีต เช่นเดียวกับปริมาณ คุณสามารถลดความหิวได้ด้วยความช่วยเหลือของหัวบีทต้มสองหัว
ติดตามอาหารเป็นเวลาสิบวัน ในช่วงเวลานี้ริดสีดวงทวารจะหดตัว และนอกจากผลการรักษาแล้ว คุณจะสามารถบอกลาน้ำหนักสี่กิโลกรัมได้ในเวลาเพียงสิบวัน
