2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรทำคือดื่มชาในขณะท้องว่าง ชาสามารถทำลายม้ามและกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นในประเทศจีนเป็นเวลาหลายศตวรรษที่การดื่มชาในขณะท้องว่างจึงเป็นเรื่องไร้สาระ
อย่าดื่มชาเดือด ชาที่ร้อนเกินไปจะทำให้กระเพาะ ลำคอ และหลอดอาหารระคายเคือง การดื่มชาร้อนบ่อยๆ อาจทำให้อวัยวะเสียหายได้ ทำให้ผนังกระเพาะอาหารหงุดหงิดมากขึ้น
ไม่ควรดื่มชาเย็น ชาร้อนให้ความกระปรี้กระเปร่าทำให้จิตใจแจ่มใสและชาเย็นทำให้เกิดการสะสมของความชื้นและความเย็นส่วนเกิน
การดื่มชาที่แรงเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน แทนนินและคาเฟอีนในระดับสูงอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและนอนไม่หลับ
อย่าชงชานานเกินไป มิฉะนั้น ชาโพลีฟีนอลและน้ำมันหอมระเหยจะเริ่มออกซิไดซ์ ซึ่งไม่เพียงแต่กีดกันความโปร่งใสของชา แต่ยังรวมถึงรสชาติและกลิ่นหอมด้วย
หากชาอุ่นอยู่เป็นเวลานาน ก็จะเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ เช่น แบคทีเรียและเชื้อราประเภทต่างๆ ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย
อย่าชงชามากกว่าหนึ่งครั้งเพราะสารที่มีประโยชน์จะหายไปหลังจากการชงชาครั้งแรก หากคุณใช้ซองอีกครั้ง สารอันตรายที่มีอยู่ในชาอาจถูกปล่อยลงในถ้วยของคุณ
อย่าดื่มชาก่อนมื้ออาหารเพราะจะทำให้เสียรสชาติของอาหาร นอกจากนี้ การดูดซึมโปรตีนจากอวัยวะย่อยอาหารอาจลดลงชั่วคราว
อย่าดื่มชาทันทีหลังอาหาร การดื่มหนักทันทีหลังอาหารจะทำให้น้ำย่อยเจือจาง ซึ่งจะทำให้การย่อยอาหารช้าลงและขัดขวางการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารทั้งหมด
อย่าดื่มยากับชา ด้วยน้ำเท่านั้น แทนนินในชาป้องกันไม่ให้ยาหลายชนิดถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างเหมาะสม นั่นเป็นเหตุผลที่คนจีนกล่าวว่าชาโดยเฉพาะชาดำทำลายยาเสพติด
อย่าดื่มชาของเมื่อวาน เพราะนอกจากจะสูญเสียวิตามินแล้ว ยังเต็มไปด้วยแบคทีเรียอีกด้วย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้เป็นเครื่องสำอางภายนอกได้ การล้างตาด้วยชาของเมื่อวานทำให้พวกเขาสงบลง
