2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาหารเป็นเครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน อย่างไรก็ตาม พวกเขาต้องการความพยายามอย่างเป็นระบบ การกีดกัน และความตั้งใจที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการ
เมื่อความฝันที่จะปลดปล่อยร่างกายจากน้ำหนักส่วนเกินได้บรรลุผลแล้ว อันตรายใหม่ก็มาถึง นี่เป็นเอฟเฟกต์แบบโยโย่ซึ่งแสดงออกในการกลับมาอย่างรวดเร็วของน้ำหนักที่หายไป
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหลังรับประทานอาหารอาจเกิดจากแบคทีเรียในทางเดินอาหาร ในกระบวนการลดน้ำหนักไขมันจะหายไปและจุลินทรีย์ที่คุ้นเคยกับพวกเขารู้สึกไม่สบาย แต่ยังคงอยู่ในดินแดนที่พวกเขาครอบครอง
หลังจากกลับไปรับประทานอาหารตามปกติ พวกมันจะดูดซับไขมันที่พวกเขาชื่นชอบได้มากขึ้น และการเติมที่ง่ายดายจึงกลายเป็นความจริง สิ่งมีชีวิตเหล่านี้ทำลายสารประกอบในอาหารที่ทำให้เกิดการเผาผลาญไขมัน
วิธีจัดการกับผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์?
เราสามารถประสบความสำเร็จได้ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มที่มีสารที่มีคุณค่าที่พบในผักและผลไม้ สิ่งเหล่านี้เรียกว่าฟลาโวนอยด์และช่วยให้เซลล์เผาผลาญไขมันแทนที่จะเก็บไว้ในร่างกาย
Apigenin เป็นสารประกอบที่พบในอาหาร เช่น ผักชีฝรั่ง นม ขึ้นฉ่าย เชอร์วิล และชาคาโมมายล์
Naringenin เป็นสารประกอบอีกชนิดหนึ่งที่พบในผลิตภัณฑ์ เช่น ส้มโอ ส้ม เปลือกมะเขือเทศ และน้ำมินต์
สารประกอบทั้งสองเผาผลาญไขมันและป้องกันไม่ให้สะสมหลังจากรับประทานอาหาร ข้อสรุปนี้จัดทำโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอิสราเอลที่ทำการทดลองกับหนูทดลอง แต่เชื่อว่าข้อสรุปนี้ใช้กับมนุษย์ได้เช่นกัน เมื่อหนูได้รับฟลาโวนอยด์จำนวนมากที่ไม่สามารถกลืนได้ หนูจะไม่มีน้ำหนักขึ้นหลังรับประทานอาหาร
นักวิจัยระบุว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อระบุสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ แต่จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหาร
ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์จึงได้ข้อสรุปที่สำคัญว่า น้ำผักชีฝรั่งและขึ้นฉ่าย นอกจากจะดื่มเพื่อเติมวิตามินให้ร่างกายแล้วยัง ดื่มเพื่อให้เอวหลังไดเอท.
