2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คุณทำความสะอาดห้องครัวบ่อยแค่ไหน? กี่ครั้งที่คุณผ่านไปและเห็นสิ่งล่อใจที่ถูกลืม คุณสาบานกับมันกี่ครั้ง? นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันแนะนำให้จัดระเบียบห้องครัวให้บ่อยขึ้นและทิ้งอาหารไว้แทน
ดังนั้นความอยากทานอย่างอื่นจะน้อยลง ตรรกะใช่ไหม? และมีใครในพวกเราเคยคิดจะทำอย่างนั้นบ้าง? ฉันรู้ว่าเราทุกคนทำความสะอาดห้องครัว แต่บางครั้งเราก็เบื่อจนเราชอบกินและนอนอยู่หน้าทีวีมากกว่า
นักวิจัยศึกษาภาพถ่ายห้องครัวที่อาสาสมัครมอบให้ และคุณคิดอย่างไร - แม่บ้านที่ทิ้งอาหารไว้ในที่ที่มองเห็นได้ในครัวนั้นหนักกว่าคนที่เก็บอาหารไว้ในที่ของมันถึงเก้ากิโลกรัม
และพวกเขายังมีอะไรอัดลมสำหรับดื่มผลไม้ในครัวด้วย - ใส่แหวนอีก 3 วงไว้ด้านบน
ผลไม้สามารถทำให้เกิดข้อยกเว้นในการรวบรวมอาหาร อย่างที่คุณทราบ พวกเขามีสุขภาพดีมากและโฮสต์ที่ทิ้งผลไม้ไว้ในที่ที่มองเห็นได้ในบ้านของพวกเขาจะต่ำกว่าหกกิโลกรัม
นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าควรเก็บอาหารที่เป็นอันตราย เช่น มันฝรั่งทอด ลูกอม ช็อคโกแลต น้ำอัดลม ฯลฯ ให้ห่างจากเรา และทิ้งผักและผลไม้ไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจนเพื่อให้จำไว้ว่าให้กินอาหารเพื่อสุขภาพให้บ่อยขึ้น
และจำไว้ว่า - เก็บอาหารขยะไว้ในตู้
