2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาหารทั้งหมดไม่รวมการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์ แต่เมื่อไม่นานมานี้ นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียได้ทดสอบอาหารชนิดใหม่ด้วยไวน์แดง
มันพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากจนทำให้ทุกคนประหลาดใจ อาหารใหม่นี้ไม่เพียงแต่ไม่ได้ห้ามการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ยังส่งเสริมการใช้
แน่นอน อย่าคิดว่าคุณควรดื่มไวน์ในปริมาณอุตสาหกรรม ในทางตรงกันข้าม - อนุญาตให้บริโภคไวน์แดงในระดับปานกลางได้
หากคุณรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดภายใน 5 วัน คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 5 ปอนด์
เนื่องจากอาหารมีอายุสั้น อาหารที่มีไวน์จึงมีข้อจำกัดที่เข้มงวด: ห้ามบริโภคคาร์โบไฮเดรต เกลือ ชา กาแฟ และน้ำผลไม้ อาหารจะเหมือนกันทุกวัน
นี่คือสิ่งที่เมนูของคุณควรเป็นในระหว่างการไดเอทไวน์:
อาหารเช้า: มะเขือเทศ 1 ลูก ไข่ลวก 1 ฟอง
อาหารเช้ามื้อที่สอง: ช่วงเวลาระหว่างอาหารเช้ามื้อแรกและมื้อที่สองควรเป็น 2 ชั่วโมง กินแอปเปิ้ลเป็นสีเขียวดีกว่า
อาหารกลางวัน: ชีสกระท่อมไม่มีไขมัน 200 กรัมและแตงกวาสด
อาหารเย็น: ไวน์แดงหนึ่งแก้ว (150-250 มล.) อาหารเย็นต้อง 3 ชั่วโมงหลังอาหารกลางวัน
ประโยชน์หลักของอาหารไวน์คือความสามารถในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว 5 ปอนด์ในระยะเวลาอันสั้น แม้ว่าน้ำหนักบางส่วนจะหายไปเนื่องจากการขับของเหลวออกจากร่างกาย (ส่วนใหญ่ในวันแรกของการรักษา)
อาหารไวน์สามารถปฏิบัติตามได้ในช่วงวันหยุดซึ่งแตกต่างจากอาหารอื่น ๆ ซึ่งไม่รวมการใช้แอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง
เหมาะสำหรับการสังเกตในฤดูหนาวเพราะเครื่องดื่มองุ่นมีฤทธิ์ต้านการอักเสบทำให้ร้อนและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ข้อดีอีกประการหนึ่งเป็นผลมาจากการปฏิเสธที่จะใช้เกลือ - เมแทบอลิซึมเป็นปกติร่างกายได้รับการปลดปล่อยจากสารพิษและสารพิษ นอกจากนี้ในปริมาณที่น้อย ไวน์มีผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหัวใจและหลอดเลือด
อย่างไรก็ตาม ไวน์ไดเอทก็มีข้อเสียอยู่อย่างหนึ่ง มีลักษณะเฉพาะคือแคลอรี่รวมต่ำเมื่อรวมกับแอลกอฮอล์ (แม้ในปริมาณน้อย) ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม
ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มระบบการปกครอง
