2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
การกินเพื่อสุขภาพไม่ได้มาพร้อมกับเครื่องดื่มอัดลม ซึ่งรวมถึงสี สารกันบูด สารให้ความหวาน สารปรุงแต่งรส และส่วนประกอบทางเคมีอื่นๆ แต่มีน้ำดื่มบริสุทธิ์หรือชาเขียว
คำแนะนำนี้ได้รับการสนับสนุนจากนักวิทยาศาสตร์ของฮาร์วาร์ด ซึ่งพบความเชื่อมโยงระหว่างน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลและโรคหลอดเลือดหัวใจในผู้หญิง
แพทย์โรคหัวใจเตือนว่าควรงดเครื่องดื่มแคลอรีที่ไม่อัดลมและน้ำผลไม้ ซึ่งรวมถึงสารให้ความหวาน สารปรุงแต่งรส และสารเคมีทุกชนิดโดยทั่วไป ไม่ควรรวมอยู่ในเมนู
โซดาสองกระป๋องต่อวันซึ่งบริโภคในช่วงสามสัปดาห์นั้นเพียงพอที่จะสร้างความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพของมนุษย์ ปัญหานี้ค่อนข้างมีความเกี่ยวข้องในช่วงเวลานี้ของปี เนื่องจากอุณหภูมิสูงทำให้เราเข้าถึงเครื่องดื่มอัดลมได้หลายครั้งต่อวัน
เมื่อเราดื่มเครื่องดื่มที่มีฟองและสดชื่นที่เราโปรดปราน ไม่เพียงแต่ทำร้ายร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบหัวใจและหลอดเลือด ในขณะเดียวกันก็เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
ผลการศึกษาพบว่าการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมโดยผู้ที่ไม่เคยดื่มมาก่อน ได้นำไปสู่การสลายคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีให้เป็นอนุภาคขนาดเล็กลง
สิ่งนี้เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับปัญหาหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้น
ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์จึงทิ้งคำถามว่าคุณควรดื่มเครื่องดื่มอัดลมหรือไม่ เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์อื่นๆ จำนวนหนึ่งให้ผลที่สดชื่น
เครื่องดื่มอัดลมมีน้ำตาลมากเกินไปซึ่งนำไปสู่โรคอ้วนและเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาของโรคเบาหวาน
เครื่องดื่มอัดลมรบกวนความสมดุลตามธรรมชาติในการบีบตัวของลำไส้ ซึ่งนอกเหนือจากกรดฟอสฟอริกที่บรรจุอยู่สามารถนำไปสู่โรคกระเพาะเรื้อรัง ลำไส้ใหญ่อักเสบ และในบางกรณีถึงกับเป็นแผล
