2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
สาเหตุหลักของการสิ้นสุดของอาหารคือวันหยุดสุดสัปดาห์ ซึ่งแสดงให้เห็นโดยผลการศึกษาของอังกฤษ นักวิทยาศาสตร์สามารถระบุจำนวนแคลอรี่ที่ได้รับในช่วงสุดสัปดาห์ได้
คนส่วนใหญ่ยอมจำนนต่อการล่วงละเมิดร้ายแรงตั้งแต่คืนวันศุกร์จนถึงสิ้นสุดสัปดาห์ ถึงแม้ว่าพวกเขาจะลดน้ำหนักอยู่ก็ตาม 75 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าคืนวันศุกร์ได้รับรางวัลเป็นอาหารที่ไม่ค่อยมีประโยชน์
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าในช่วงสุดสัปดาห์ภายในเวลาเพียงสองวัน คนกินมากกว่าครึ่งหนึ่งของแคลอรี่ที่เขาบริโภคไปในระหว่างสัปดาห์
เนื่องจากกิจวัตรประจำวันที่วุ่นวายระหว่างสัปดาห์ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดี การควบคุมแคลอรี่จึงง่ายกว่ามาก นอกจากนี้บางครั้งเราก็ไม่มีเวลาพอที่จะกินอย่างเหมาะสม
แต่วันหยุดสุดสัปดาห์สามารถทำลายอาหารได้ นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าในช่วงสุดสัปดาห์ ผู้หญิงสามารถบริโภคได้ประมาณ 8,000 แคลอรี่ และผู้ชายประมาณ 10,000 แคลอรีในรูปแบบของเครื่องดื่มและอาหารที่หลากหลาย
สำหรับการเปรียบเทียบ ความต้องการแคลอรีตามปกติของร่างกายมีดังนี้ - สำหรับผู้ชาย ประมาณ 2500-3000 แคลอรีต่อวัน และสำหรับผู้หญิง - 2,000
การศึกษาดำเนินการด้วยความช่วยเหลือจากผู้คน 1,000 คน ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าบ่อยครั้งที่ผู้คนที่รับประทานอาหารว่างไม่เพียงแต่รับประทานอาหารมากมายในช่วงสุดสัปดาห์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย นอกจากนี้พวกเขามักจะรับประทานอาหารดึก
อาหารมื้อเดียวที่มาพร้อมกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถให้พลังงานถึง 3,500 แคลอรี่สำหรับผู้ชายและ 3,000 สำหรับผู้หญิง ศัตรูที่แท้จริงของการอดอาหารคือของว่างที่เราทำระหว่างอาหารเช้า กลางวัน และเย็นในวันหยุดสุดสัปดาห์
มากกว่าครึ่งของผู้ตอบแบบสำรวจพบว่าพวกเขามักจะเปิดตู้เย็นในช่วงสุดสัปดาห์เพราะใช้เวลาอยู่ที่บ้านมากขึ้น
70% ของผู้ตอบแบบสอบถามเห็นชัดเจนว่าในช่วงสุดสัปดาห์พวกเขาชอบกินอาหารที่ผิดกฎหมายและเป็นอันตราย - พิซซ่าเป็นผู้นำ นอกจากนี้ คนส่วนใหญ่ยอมรับว่าพวกเขาดื่มตั้งแต่คืนวันศุกร์ถึงคืนวันอาทิตย์มากกว่าในช่วงสัปดาห์
ผู้ตอบแบบสอบถามหลายคนยืนยันว่าพวกเขาชอบที่จะมีการปฏิบัติอย่างจริงจังในช่วงสุดสัปดาห์กับเพื่อนหรือญาติ หนึ่งในสามของพวกเขายอมรับอย่างตรงไปตรงมาว่าพวกเขาแบ่งส่วนที่สองระหว่างการชุมนุมดังกล่าว
