น้ำข้าว - วิธีเตรียมและช่วยอะไร

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

น้ำข้าวเป็นการค้นพบของจีน ชาวเอเชียมีความเกี่ยวพันกับข้าวเป็นพิเศษและถือว่าข้าวเป็นผลผลิตที่อายุยืนยาว พวกเขาเชื่อว่าข้าวช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะต่างๆ ซึ่งหมายความว่าข้าวจะยืดอายุขัย

ทุกวันนี้ อุตสาหกรรมด้านสุขภาพและความงามกำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่อง โดยนำเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ มากขึ้นเรื่อยๆ แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ปลอดภัย สารเหล่านี้จำนวนมากมีสารเติมแต่งที่เป็นอันตราย ดังนั้นทุกวันนี้จึงมีแฟน ๆ ของการเยียวยาธรรมชาติและสูตรอาหารที่ชาญฉลาดที่ผ่านการทดสอบโดยบรรพบุรุษของเรามากขึ้นเรื่อยๆ วิธีรักษาแบบธรรมชาติอย่างหนึ่งคือ น้ำข้าว.

วิธีการเตรียมน้ำข้าว?

มีหลายตัวเลือกสำหรับ การเตรียมน้ำข้าว มาดูสามตัวที่ฮิตที่สุดกัน ผลลัพธ์ที่ได้คืออุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อความงามและสุขภาพ ข้าวทุกชนิดเหมาะสำหรับการต้ม: เมล็ดสีขาวธรรมดา, สีน้ำตาล, เมล็ดยาวและอื่น ๆ

น้ำข้าวต้ม (น้ำซุป, ยาต้ม)

ตัวเลือกนี้จะช่วยคุณเตรียมน้ำข้าวเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เตรียมเมล็ดข้าวตามปกติ แต่ใช้น้ำมากกว่าสูตร 2-3 เท่า เช่น 1:7 กรองข้าวสุก. น้ำที่เหลือจะเป็นคลังเก็บสารอาหาร ยาต้มสามารถเก็บไว้ในขวดที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์

คุณไม่จำเป็นต้องใช้ของเหลวทั้งหมด เติมของเหลวข้าวเข้มข้นสามช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำบริสุทธิ์ ส่วนผสมควรจะขุ่นเล็กน้อย

แบบด่วนไม่ต้องต้ม

วิธีการหุงนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเสียเวลาเตรียมน้ำข้าว ใช้ข้าวครึ่งถ้วยแล้วเทชามจำนวนนี้กับน้ำสะอาดสองถ้วยที่อุณหภูมิห้อง ปล่อยให้แช่ 60 ถึง 90 นาที คน ความเครียด และใช้น้ำนี้สำหรับเส้นผมและใบหน้าของคุณ ไม่แนะนำให้ทำความเย็น ดีกว่าที่จะใช้ทันที

น้ำข้าวหมัก

น้ำข้าวที่เตรียมด้วยวิธีนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพสูงสุด การหมักจะเปลี่ยนความเป็นกรดของยาต้มและใกล้เคียงกับค่า pH ของร่างกายมากที่สุด อย่างไรก็ตาม กระบวนการทำอาหารจะใช้เวลานาน

ขั้นแรกทำทุกอย่างตามที่อธิบายไว้ในวิธีการโดยไม่ต้องต้ม แต่ทิ้งข้าวไว้ 2 วันที่อุณหภูมิห้องในจานที่มีฝาปิด หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศร้อน กระบวนการอาจสิ้นสุดเร็วขึ้นในหนึ่งวัน กลิ่นอ่อนๆ จะบ่งบอกความพร้อมของน้ำข้าว น้ำซุปนี้เหมาะสำหรับผมและใบหน้า แต่ก่อนใช้ควรเจือจางด้วยน้ำอุ่นสะอาด 1-2 แก้ว เก็บน้ำที่เหลืออยู่ในตู้เย็น

องค์ประกอบทางเคมีและคุณสมบัติของน้ำข้าว

- กรด Ferulic เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

- แร่ธาตุ: โพแทสเซียม โซเดียม ซีลีเนียม แมกนีเซียม ซิลิกอนและอื่น ๆ

- วิตามินบี, โทโคฟีรอล, ไบโอติน, กรดแอสคอร์บิก;

- Allantoin - มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

- แป้ง - ล้อมรอบผนังกระเพาะอาหารปกป้องจากผลกระทบของสารก้าวร้าว

เช่น น้ำข้าวไม่มีกลูเตน คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับอาการแพ้ แต่ยังคงมีข้อห้าม เราจะพูดถึงพวกเขาในภายหลัง

การใช้น้ำข้าวในเครื่องสำอางสำหรับผิวหน้าและผิวกาย

วิธีการใช้น้ำข้าวบนใบหน้าของคุณ? ค่อนข้างง่าย! มันเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ดี สำหรับกลาก, โรคผิวหนัง, สิว, ผิวไหม้จากแดดและแผลที่ผิวหนังอื่น ๆ ให้ใช้สำลีจุ่มลงในน้ำซุปในบริเวณที่มีการอักเสบเป็นเวลา 5-10 นาที ขั้นตอนซ้ำหลายครั้ง

นอกจากนี้ยังใช้เพื่อต่อสู้กับรูขุมขนกว้างในผิวมัน น้ำข้าวจะขจัดความมันเยิ้มและกระชับรูขุมขน กระติกน้ำข้าว เพื่อลดริ้วรอยและปรับปรุง turgor ของหนังกำพร้า น้ำข้าวต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยมักใช้ในสตรีสูงอายุ

น้ำซุปเข้มข้นถูกเติมลงในอ่างเพื่อบำรุง, อ่อนตัวและคืนความอ่อนเยาว์ห้องอาบน้ำดังกล่าวใช้ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

ประโยชน์ของน้ำข้าวสำหรับผม

ผู้หญิงเอเชียมักจะมีผมที่แข็งแรงและสุขภาพดีอยู่เสมอ แม้ว่าจะต้องเผชิญกับแสงแดดที่ร้อนจัด ปรากฎว่าการใช้ข้าวและน้ำข้าวมีประโยชน์มาก ผลกระทบคืออะไร:

- ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการใช้งานคือน้ำซุปหมัก คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์หรือโรสแมรี่สองสามหยดลงในน้ำ

- ผมแข็งแรงขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น และนุ่มขึ้น ใช้แชมพูและครีมนวดตามปกติของคุณ แต่แทนที่จะสระผมด้วยน้ำเปล่า ให้ใช้น้ำข้าว คุณสามารถล้างผมสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยาวนาน

- อาการคันและรังแคลดลง เห็นผลได้ชัดเจนหลังจากใช้ครั้งแรก

- ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมมักจะถูกแทนที่ด้วยน้ำข้าว สระผมด้วยน้ำข้าว ปล่อยให้แห้งเล็กน้อยแล้วจัดทรง

- ว่ากันว่า น้ำข้าวช่วยได้ เพื่อป้องกันการฟอกสีฟันก่อนกำหนด;

- แป้งข้าวเจ้าและน้ำข้าวใช้เตรียมแชมพูสำหรับผมแห้ง เปราะ และหยิก เทแป้งกับน้ำข้าวจนเข้ากันดีแล้วทิ้งไว้ 10 นาที ผลลัพธ์ที่ได้จะใช้แทนแชมพูหรือเจือจางด้วยแชมพูสบู่ธรรมดาในอัตราส่วน 1: 1

น้ำข้าวเพื่อสุขภาพ

ยาต้มเมล็ดข้าวรวมอยู่ในรายการอาหาร มีการกำหนดไว้สำหรับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและการเผาผลาญ ดื่มน้ำข้าว:

- ถ่ายอุจจาระให้แน่น ท้องร่วง ถ้าสาเหตุของโรคลำไส้ไม่ติดเชื้อ กรณีท้องเสีย ให้ดื่มยาต้ม 50 มล. (1/4 ถ้วย) ทุก 2 ชั่วโมงจนกว่าอาการจะหายไป ในอาการท้องร่วงรุนแรง น้ำซุปจะขยายไปถึง 3 วัน;

- ดูดซับสารพิษในลำไส้ จึงใช้ในกรณีที่เป็นพิษเป็นสารเพิ่มเติมร่วมกับตัวดูดซับ ในกรณีที่เป็นพิษจะใช้ยาต้มเมล็ดข้าว 50-70 มล. ทุก 2-4 ชั่วโมงในระหว่างวัน ในเวลาเดียวกันดื่มอย่างน้อย 300-500 มล. ต่อวัน

- ลดอาการกรดในกระเพาะ บรรเทาอาการโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง ช่วยแก้อาการเสียดท้อง ในกรณีที่เป็นโรคกระเพาะหรือรู้สึกไม่สบายและแสบร้อนในกระเพาะอาหาร น้ำซุปจะใช้ 1/3 ถ้วยก่อนอาหาร

- ทำหน้าที่เป็นแหล่งของสารอาหารที่ย่อยง่าย ฟื้นฟูร่างกายหลังการเจ็บป่วย

- น้ำซุปนี้จะทดแทนน้ำซุปไก่ที่คุ้มค่าสำหรับผู้ที่ชอบอาหารมังสวิรัติ เพราะจะช่วยเร่งการฟื้นตัวของร่างกายจากอาการอ่อนเพลีย เป็นพิษ และหวัด

- น้ำข้าวบรรเทา ปวดข้อ ลดการอักเสบ และกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

- สำหรับเด็ก ปริมาณจะลดลง 2 ถึง 3 เท่าขึ้นอยู่กับอายุ

น้ำซุปข้าวลดน้ำหนัก

การรับประทานอาหารด้วยข้าวได้ผลและเป็นวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดน้ำหนักได้โดยผู้หญิงหลายคน โปรแกรมขนถ่ายนี้ใช้เพื่อชำระร่างกาย นอกจากนี้ยังมีการอดอาหารด้วยน้ำข้าว น้ำข้าวหนึ่งแก้วที่บรรจุสารล้ำค่ามากมายมาทดแทนอาหารเช้า ค่าพลังงานของส่วนดังกล่าวประมาณ 150 กิโลแคลอรี นี่คือสาระสำคัญของอาหาร

ระยะเวลาขั้นต่ำของหลักสูตรคือ 2 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ให้ลดน้ำหนักส่วนเกินได้ถึง 2 กก. และนี่คือโดยไม่ต้องอดอาหารเจ็บปวด คุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนอาหารหนึ่งมื้อด้วยน้ำข้าว

ข้อห้ามและอันตรายของน้ำข้าว

ขอแนะนำให้งดเว้นจากการใช้เมื่อ:

- การอักเสบของตับอ่อน;

- อาการท้องผูก;

- โรคเบาหวาน.

ในกรณีของโรคหลังต้องปรึกษาแพทย์ เขาจะแนะนำวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักโดยไม่ทำอันตรายต่อร่างกาย หากผู้เชี่ยวชาญอนุมัติอาหารนี้ น้ำซุปควรทำจากข้าวกล้องดีที่สุด

ไม่มีข้อห้ามสำหรับการใช้งานภายนอก สิ่งเดียวที่ต้องจำไว้คือผลิตภัณฑ์มีผลทำให้แห้ง ดังนั้นถ้าคุณมีผิวแห้งอย่าหักโหมกับน้ำข้าว