เคล็ดลับลดน้ำหนักของคลีโอพัตรา

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

อาหารน้ำผึ้งของคลีโอพัตรา เป็นส่วนใหญ่เพื่อชำระร่างกายของสารพิษที่สะสมซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน, เพิ่มการเผาผลาญ, เสริมสร้างสุขภาพและภูมิคุ้มกัน

เราทุกคนรู้ดีว่าน้ำผึ้งเป็นอาหารรักษาที่มีประสิทธิภาพ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำผึ้งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย การบำบัด และประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหมด มีการใช้น้ำผึ้งเพื่อรักษาบาดแผลตั้งแต่สมัยโบราณ เพื่อเร่งกระบวนการบำบัดโรคต่าง ๆ เพื่อเตรียมยาแก้ไอ เพื่อปรับปรุงระบบย่อยอาหาร ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว บำรุงผม และประโยชน์อันน่าทึ่งอีกมากมายต่อสุขภาพและความงามอีกนับไม่ถ้วน

ฉันได้อ่านเกี่ยวกับอาหารของคลีโอพัตราเมื่อประมาณ 20 ปีที่แล้วในหนังสือเก่าที่นำมาจากห้องสมุดของมหาวิทยาลัย ตอนแรกฉันไม่ได้จริงจังกับมันหรอก แต่หลังจากที่ได้แบ่งปันกับเพื่อนร่วมงานที่ใกล้ชิดของฉัน เราก็ตัดสินใจลองด้วยกัน และด้วยความอุตสาหะ ผลลัพธ์ก็ไม่สาย

ภาพถ่าย: “Zoritsa.”

สูตรอาหารนั้นง่ายมาก คุณเลือกวันในสัปดาห์ที่คุณไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายมากเกินไป และทุกสัปดาห์ในวันนี้ คุณจะต้องลดน้ำหนักด้วยน้ำผึ้ง ในช่วงหกวันที่เหลือของสัปดาห์ คุณไม่จำเป็นต้องจำกัดตัวเองให้อยู่แต่อาหารที่คุณชอบ คุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณชอบ

อย่างไรก็ตาม มีข้อแม้ - ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น คุณต้องอดทนและไม่พลาดวันที่เลือก (สมมติว่าคุณเลือกวันอาทิตย์) แล้วต้องเฝ้าทุกวันอาทิตย์ อาหารน้ำผึ้ง และไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำผึ้งและน้ำ ปริมาณน้ำผึ้งมีจำกัด คือน้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะตลอดทั้งวัน และน้ำแร่หรือน้ำแร่ไม่จำกัดจำนวน

แนะนำให้ทาน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งละลายในน้ำเย็นหนึ่งแก้วในตอนเช้า มื้อกลางวัน สำหรับมื้อเช้าและมื้อเย็น ในช่วงเวลาที่เหลือของวัน คุณสามารถดื่มน้ำสะอาดได้โดยไม่มีข้อจำกัด พยายามดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละครึ่งลิตรเพื่อให้ร่างกายขาดน้ำและกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้น

วันนี้ห้ามอย่างอื่น (กาแฟ ชา ผลไม้ ฯลฯ) - น้ำผึ้งและน้ำเพียง 4 ช้อนโต๊ะเท่านั้น วันรุ่งขึ้นคุณสามารถรับประทานอาหารเช้าได้ตามปกติ

ผลกระทบของ อาหารน้ำผึ้งของคลีโอพัตรา จะเห็นได้ชัดหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งเดือน สัปดาห์แรก คุณจะรู้สึกว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แต่เมื่อสิ้นเดือน คุณจะรู้สึกได้ถึงความแตกต่าง คุณจะค่อยๆ เริ่มลดน้ำหนักมากขึ้นเรื่อยๆ คุณไม่จำเป็นต้องหยุด - ทำต่อตามโครงการ - ในวันเดียวกันของสัปดาห์เพื่อรับน้ำผึ้งและน้ำจนกว่าคุณจะบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ

อย่างไรก็ตาม เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะไม่สามารถออกจากโหมดได้ในทันที เมื่อคุณพอใจกับปริมาณน้ำหนักที่ลดลงและไม่ต้องการลดน้ำหนักเพิ่ม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณไม่ควรขัดจังหวะการรับประทานอาหารในทันที คุณต้องค่อยๆ ออกจากที่นี่ โดยเริ่มข้ามช่วงฮันนีมูนที่เลือกทุกสัปดาห์เว้นสัปดาห์ จากนั้นทุกสองสัปดาห์ ทุกสามสัปดาห์ เป็นต้น กฎข้อนี้คือ ยิ่งคุณควบคุมอาหารนานเท่าไหร่จนกระทั่งได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ คุณก็ยิ่งควรใช้เวลามากขึ้นกับการลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปของฮันนีมูนก่อนที่คุณจะออกจากระบอบการปกครองโดยสมบูรณ์

เป็นการดีถ้าคุณออกจากอาหารน้ำผึ้งแล้วอย่างน้อยทุก ๆ หกเดือนเพื่อไปฮันนีมูน

ฉันลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัมใน 3 เดือน ฉันดำเนินต่อไปอีก 2 เดือนโดยข้ามฮันนีมูนทุกสัปดาห์ในเดือนแรก ในเดือนที่สอง ฉันขาดเรียนไปสองสัปดาห์ ดังนั้นฉันจึงไปฮันนีมูนเดือนละครั้ง ตลอดระยะเวลานั้น ฉันไม่ได้ออกกำลังกายหรือจำกัดตัวเองให้อยู่ในอาหารโปรด และผลลัพธ์ก็ยอดเยี่ยม - ลดน้ำหนักได้มากเท่าที่ควร หากไม่มีผิวหย่อนคล้อย ไม่มีเอฟเฟกต์โยโย่ ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวาและกระฉับกระเฉง ผิวและผมของฉันเปล่งประกาย

ใช่ มันช้า แต่นั่นอาจเป็นความลับท้ายที่สุดแล้วน้ำหนักที่กวนใจฉันก็ไม่ได้สะสมในหนึ่งวัน ดังคำกล่าวที่ว่า สิ่งดี ๆ จะเกิดขึ้นช้า ๆ และในกรณีนี้จะเกิดผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

ฉันมีคำอธิบายของตัวเองว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร อาหารน้ำผึ้งของคลีโอพัตรา และทำไมมันจึงน่าทึ่งมาก ลองนึกภาพร่างกายของคุณเป็นบ้านและสมองของคุณเป็นแม่บ้านที่มีงานยุ่ง ตั้งแต่การวิ่งกลับไปกลับมาทำงาน ทำอาหาร ซักผ้า รีดผ้า ทำความสะอาด ฯลฯ ยังหาเวลาทำความสะอาดบ้านทั้งหลังไม่ได้ เขาไม่สามารถหยุดสองสามวันและแค่ทำความสะอาดได้ จริงไหม? และบ้านคือ ร่างกายของเราต้องการการทำความสะอาดอย่างทั่วถึง - สารพิษที่สะสม สารพิษที่ป้องกันไม่ให้ร่างกายทำงานตามปกติและด้วยเหตุนี้น้ำหนักส่วนเกินและปัญหาสุขภาพ

นี่คือบทบาทของการรับประทานอาหาร - เราให้ร่างกายของเราสัปดาห์ละครั้ง เพื่อปลดปล่อยจากภาระผูกพันอื่นๆ ทั้งหมด และเพื่อจัดการกับ "สิ่งสกปรก" ที่สะสมอยู่เท่านั้น ในระหว่างวันเราไม่รับประทานอาหารเพื่อไม่ให้ร่างกายเข้าไปมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ เช่น การย่อยอาหาร การผลิตเอนไซม์ในอาหาร เป็นต้น เราให้น้ำผึ้งเท่านั้น แต่มีสารสำคัญทั้งหมดสำหรับสุขภาพ เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน เอ็นไซม์ ธาตุต่างๆ

น้ำผึ้งให้พลังงานที่มีคุณภาพแก่ร่างกายของเราเพื่อให้สามารถทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องอดอาหาร แน่นอนว่าบ้านสกปรกในหนึ่งวันไม่สามารถทำความสะอาดได้อย่างทั่วถึง สัปดาห์หน้าจะดีขึ้น สัปดาห์ถัดไป สัปดาห์ถัดไปจะทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป ร่างกายของเราจึงค่อย ๆ ชินกับวันแห่งการชำระล้างนี้ และเริ่มคาดหวังและเตรียมพร้อมสำหรับมัน นั่นคือเหตุผลที่วันที่คุณเลือกไม่ควรเปลี่ยนแปลง ดังนั้นจึงไม่ควรหยุดอาหารกะทันหัน

สิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างเกี่ยวกับอาหารนี้คือคุณสามารถกินต่อได้นานเท่าที่ต้องการ อาจมีคนพูดแต่ฉันจะพาไปละลาย…. ไม่จริง ไม่ ร่างกายลดน้ำหนักอย่างช้าๆและเป็นธรรมชาติเฉพาะกับน้ำหนักส่วนเกินที่สะสมไว้เท่านั้น จากนั้นการลดน้ำหนักจะหยุดลงอย่างมาก แม้ว่าคุณจะควบคุมอาหารด้วยน้ำผึ้งต่อไป หากคุณไม่มีน้ำหนักเกิน คุณจะไม่ลดน้ำหนัก คุณจะให้เวลาว่างที่จำเป็นและจำเป็นแก่ร่างกายในการล้างพิษเท่านั้น และคุณจะรู้สึกมีชีวิตชีวา สดชื่น บริสุทธิ์ มีสุขภาพดี อ่อนเยาว์ คล่องตัวและกระฉับกระเฉงยิ่งขึ้น อีกอย่าง ไม่เพียงแต่คุณจะรู้สึกแบบนั้น คุณก็จะเป็นแบบนั้นด้วย

ฉันแค่เสริมว่าถ้าคุณเป็นคนสูบบุหรี่ พยายามไม่สูบบุหรี่หรืออย่างน้อยก็ลดจำนวนบุหรี่ลง ฮันนีมูน.