นรันหิลา ผลไม้มหัศจรรย์ที่คงอยู่นานถึง 100 ปี

วีดีโอ: นรันหิลา ผลไม้มหัศจรรย์ที่คงอยู่นานถึง 100 ปี

วีดีโอ: นรันหิลา ผลไม้มหัศจรรย์ที่คงอยู่นานถึง 100 ปี
วีดีโอ: แบร์กริลส์ #3 กับการผจญภัยสุดขั้ว ตอน เกาะสุมาดตรา [Ultimate Survival] 2024, กันยายน
นรันหิลา ผลไม้มหัศจรรย์ที่คงอยู่นานถึง 100 ปี
นรันหิลา ผลไม้มหัศจรรย์ที่คงอยู่นานถึง 100 ปี
Anonim

นรันหิลา หรือที่เรียกว่าลูลู่เป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่เติบโตในภูมิภาคตะวันตกเฉียงเหนือของอเมริกาใต้ น้ำจิ้มเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพยอดนิยม แม้ว่าน้ำที่มีสีเขียวผิดปกติอาจทำให้บางคนแปลกใจ ผลไม้สามารถรับประทานดิบหรือปรุงสุก ส่วนใหญ่มักจะเติมลงในแยม เยลลี่ พาย และของหวานอื่นๆ ไอศกรีมปรุงแต่ง และเป็นส่วนผสมหลักในน้ำผลไม้และไวน์บางชนิด

ประโยชน์ของผลไม้แปลกใหม่นี้มีไม่จำกัด ประกอบด้วยวิตามินซีจำนวนมากซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับโรคและโรคหวัด วิตามินซีทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติเพื่อล้างอนุมูลอิสระออกจากระบบของคุณ และยังช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นด่านแรกของร่างกายในการป้องกันโรคติดเชื้อและเชื้อโรคอื่นๆ

วิตามินซียังเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาคอลลาเจน ซึ่งสนับสนุนเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน หลอดเลือด และอวัยวะต่างๆ Naranhila เป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ในการสร้างกระดูกที่แข็งแรง ควบคุมการย่อยอาหารและล้างพิษร่างกาย เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะเครียดและทุกข์ทรมานจากการอดนอน

Lulo มีไฟเบอร์ซึ่งช่วยรักษาระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง ช่วยขจัดอาการท้องผูก ตะคริว ท้องอืด และอาการที่รุนแรงมากขึ้น เช่น แผลในกระเพาะอาหาร ไฟเบอร์ยังช่วยควบคุมปริมาณกลูโคสที่ปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างใกล้ชิด

พบว่ามีวิตามินเอ ไนอาซิน ไรโบฟลาวิน และไทอามีนในระดับสูง เช่นเดียวกับแคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส รวมถึงไขมันและแคลอรีในระดับต่ำมาก การรวมกันของใยอาหารซึ่งสามารถช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายรวมถึงวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่หลากหลายสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญและลดโอกาสในการพัฒนาหลอดเลือดรวมทั้งลด ความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและจังหวะ

นรันหิลา, ลูโล
นรันหิลา, ลูโล

ระดับธาตุเหล็กที่สำคัญที่พบใน นรัญหิลา หมายความว่าจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณจะเพิ่มขึ้น ซึ่งจะเป็นการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังอวัยวะและเซลล์ที่สำคัญ

Naranhila เป็นที่รู้จักเพียงเล็กน้อย แต่เต็มไปด้วยผลไม้ที่มีคุณภาพดีซึ่งน่าเสียดายที่ยากต่อการเข้าถึง อย่างไรก็ตาม การบริโภคโดยใครก็ตามที่สัมผัสได้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

แนะนำ: