สูตรสมุนไพรแก้นอนไม่หลับ

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

อาการนอนไม่หลับอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ปัจจัยทางร่างกาย จิตใจ และสังคม และอาจเป็นผลมาจากการรวมกันของปัจจัยทั้งสาม

บางครั้งอาการนอนไม่หลับรักษาได้ง่าย แต่ก็มีบางกรณีที่อาการนอนไม่หลับนั้นซับซ้อน มีความจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ หากหลังจากตรวจคนไข้อย่างละเอียดแล้วพบว่าอาการนอนไม่หลับไม่ใช่ลักษณะทางการแพทย์ สถานการณ์จะดีขึ้นอย่างรวดเร็วแม้จะไม่ได้ใช้ยา

สูตรสมุนไพรนอนไม่หลับ№1

ก้านคาลูน่า - 20 กรัม

ใบยาหม่อง - 0 กรัม

ราก Valerian - 100 กรัม

วิธีการเตรียม: ผสมสมุนไพรเหล่านี้ในอัตราส่วนที่กำหนด ใส่ช้อนชาผสมในน้ำหนึ่งช้อนชาแล้วปรุงเป็นเวลา 5-10 นาที จากนั้นความเครียด ดื่มยาต้มอุ่น 1-2 ช้อนชาในตอนเย็น

สูตรสมุนไพรนอนไม่หลับ №2

รากพริมโรสสีเหลือง - 5 กรัม

ดอกพริมโรสสีเหลือง - 10 g

เปลือกจากรากของผักชนิดหนึ่ง - 10 กรัม

ใบออริกาโนสวน - 0 g

รากสืบ - 20 กรัม

วิธีการเตรียม: ผสมสมุนไพรเหล่านี้ในอัตราส่วนที่กำหนด ใส่ช้อนชาผสมกับน้ำหนึ่งช้อนชาแล้วปรุงเป็นเวลา 5-10 นาที จากนั้นกรองน้ำซุปอุ่น 1-2 ถ้วย

สูตรสมุนไพรนอนไม่หลับ №3

ใบโคลเวอร์สีขาว - 0 g

ใบสะระแหน่ - 0 กรัม

ราก Angelica - 30 g

สืบราก - 0 g

วิธีการเตรียม: ผสมสมุนไพรต่างๆ ในอัตราส่วนที่กำหนด ส่วนผสมสองช้อนชา น้ำ 2 ช้อนชาและปรุงอาหารประมาณ 5-10 นาที จากนั้นความเครียด ดื่มยาต้มอุ่นสองหรือสามครั้งต่อวัน