2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ชาพีช มีคุณสมบัติในการรักษามากมายเนื่องจากมีสารอาหารที่จำเป็น ชื่อของชาอาจทำให้เข้าใจผิดเล็กน้อย เพราะมันไม่เพียงชงจากผลพีชเท่านั้น แต่ยังมาจาก ใบของต้นพีช.
ทุกวันนี้ ชาพีช รับประทานได้ทั้งร้อนและเย็น ชาเย็นพีชเป็นที่นิยมอย่างมาก อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะดื่มชาร้อนหรือเย็น การดื่มชานี้ก็มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ
สิ่งแรกที่เราต้องใส่ใจคือความแม่นยำ วิธีทำชาพีช.
ใส่แก้วน้ำในกระทะให้เดือด ใส่ใบพีช 1 ช้อนโต๊ะ ต้มประมาณ 5 นาที แล้วสะเด็ดน้ำ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำตาลลงในชาที่ทำเสร็จแล้ว คุณยังสามารถเพิ่มนมสดเพื่อลิ้มรส
เทคโนโลยีสำหรับ ทำชาพีชเย็น จะแตกต่างกัน คุณต้องการลูกพีช - 6 ชิ้น, ชาพีชต้ม (เด่นกว่า) - 4 ช้อนชา, น้ำ - 4 ช้อนชา, น้ำตาล - 1 ช้อนชา
ตัดลูกพีชเป็นชิ้น ๆ ใส่น้ำตาลน้ำเดือดแล้วนำไปต้ม ลดความร้อนและเคี่ยวเป็นเวลา 1 ชั่วโมง จากนั้นนำออกจากเตาและปล่อยให้เย็น 1-2 ชั่วโมง ผ่านผ้าชีสแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็น หลังจากเย็นตัวลง ชาเย็นก็พร้อมสำหรับการบริโภค
ชาพีชเย็นหรือร้อน มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์ แต่การจะใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้ คุณต้อง คุณกินชาพีช อย่างสม่ำเสมอและพอประมาณ ไม่ควรเกินขนาดยา หนึ่งหรือสองแก้วต่อวันก็เพียงพอที่จะใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติการรักษาอย่างเต็มที่
สารอาหารที่พบในชาช่วยปรับปรุงการทำงานปกติของไตและตับ ช่วยป้องกันอาการท้องผูก โรคกระเพาะ ลำไส้ใหญ่อักเสบ และแผลพุพอง นอกจากนี้ ชาช่วยชำระล้างสารพิษและช่วยย่อยอาหาร
ชาพีช ประกอบด้วยสังกะสี แอสคอร์บิกแอซิด และวิตามินซี ช่วยเรื่องโรคปอดบวม หวัด สมานแผล เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในนั้นต่อสู้กับอนุมูลอิสระจึงป้องกันไม่ให้เนื้องอกรวมตัวกันและเติบโต สารต้านอนุมูลอิสระเช่นกรดคลอโรจีนิกลดความเสี่ยงของมะเร็งปอด
ลูทีนและไลโคปีนช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างรุนแรง มีอยู่ในปริมาณมากใน ชาพีช. ระดับอิเล็กโทรไลต์ส่งผลต่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและช่วยรักษาระดับโพแทสเซียมให้คงที่
ภาพถ่าย: “Dobrinka Petkova”
ชาพีชอุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน (วิตามินเอ) ซึ่งช่วยบำรุงสายตาและป้องกันการตาบอด ควรดื่มชาเป็นประจำเพื่อให้รู้สึกถึงประโยชน์อย่างเต็มที่
แคลเซียม ฟอสฟอรัส และฟลูออรีนที่มีอยู่ในชาพีชช่วยปกป้องกระดูกและฟัน พวกเขาเสริมสร้างระบบกระดูกและเคลือบฟัน แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนและฟันผุ
เนื่องจากปริมาณแมกนีเซียมในลูกพีช ดื่มชาพีชสักสองสามถ้วย ช่วยบรรเทาปัญหาสุขภาพ เช่น ความเครียดสะสมและความวิตกกังวล ชาช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ ระดับน้ำตาลและไขมันในลูกพีชต่ำ ดังนั้นจึงไม่มีอันตรายจากการบริโภคที่นำไปสู่โรคอ้วน
เพิ่มเติม ชาพีชช่วยได้ แม้จะเป็นโรคหลอดลมอักเสบ ไอ นอนไม่หลับ ก็อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดปัญหาต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูงและกลิ่นปาก
การบริโภคชาพีชไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใดๆ แต่การบริโภคที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาในช่องท้องและในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ได้
