2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาซาอิเบอร์รี่เป็นผลไม้ขนาดเล็กสีม่วงขนาดเท่าเชอร์รี่ มันเติบโตในป่าฝนของอเมซอนบนต้นปาล์มในสกุล Evterpa พบได้เฉพาะที่นั่นและเป็นที่รู้จักของประชากรในท้องถิ่นมานับพันปี รสชาติของมันถูกกำหนดให้เป็นส่วนผสมของแบล็กเบอร์รี่และถั่ว
Acai berry เป็นผลไม้ที่ค่อนข้างไม่รู้จักในประเทศของเรา กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเนื่องจากทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพ องค์ประกอบของมันประกอบด้วยเส้นใยในปริมาณสูง วิตามิน A และ C เหล็ก แคลเซียม ฟลาโวนอยด์ เช่นเดียวกับกรดต่างๆ - แอสปาร์ติก กลูตามิก และโอเลอิก
ผลไม้แปลกใหม่ยังขึ้นชื่อเรื่องแอนโธไซยานินที่อุดมไปด้วย คล้ายกับไวน์แดงซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพที่ดีและมีคุณสมบัติต้านมะเร็งที่เด่นชัด
ผลไม้ถือเป็นตัวช่วยที่ดีมากในการลดน้ำหนักเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงสุดและเป็นแหล่งที่ดีอย่างน่าประหลาดใจของไขมันและโปรตีนที่จำเป็น
แม้ว่าคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระมักจะเกินจริง แต่ในกรณีนี้ก็ไม่เป็นเช่นนั้น กรดไขมันใน Acai berry มีปริมาณใกล้เคียงกับน้ำมันมะกอกและน้ำมันมะกอก ซึ่งทำให้อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
เมื่อเทียบกับคุณสมบัติเหล่านี้ Acai berry ช่วยเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น โดยรวมการบริโภคเข้ากับการออกกำลังกายเป็นประจำ
โดยการรวมไว้ในโปรแกรมลดน้ำหนักจะเกิดขึ้นจากการลดน้ำหนักตามธรรมชาติ ผล Acai berry ช่วยลดความอยากอาหารและเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย ด้วยวิธีนี้จะลดลงโดยไม่สูญเสียพลังงาน
ในบัลแกเรีย Acai berry มีอยู่ในยาเม็ด เพื่อให้สารสกัดมีผลต้องทานทุกวัน นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการบริโภคนั้นต่อสู้กับน้ำหนักตัวมากเกินโดยการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษทุกวัน
แน่นอนว่าการรับประทาน Acai berry ควรใช้ร่วมกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสม เนื่องจากผลไม้เพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำงานได้
