2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ผลไม้มีผลต่อความดันโลหิตแตกต่างกัน ดังนั้นจากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ในแตงโมนอกจากโพแทสเซียมแล้วยังพบว่ามีกรดอะมิโนเฉพาะที่ช่วยลดความดันโลหิตได้ กล้วยยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ดังนั้นจึงเป็นอาหารที่ต้องมีสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง จากการศึกษาของสมาคมอเมริกัน การกินกีวี 3 ตัวต่อวันช่วยลดความดันโลหิตได้
สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรรับประทานกล้วยวันละ 2 ผล ทานได้ 4-5 ที่ก็ยังดี ผลไม้ เพราะด้วยวิธีนี้พวกเขาจะได้รับเส้นใยซึ่งยังนำไปสู่ความดันโลหิตลดลง นอกจากกล้วยแล้ว ผลไม้อื่นๆ ที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ได้แก่ แอปริคอต ส้ม กีวี มะม่วง อินทผาลัม พีช แตง แตงโม อะโวคาโด มะละกอ ทับทิม ลูกเกด องุ่น
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือตามทฤษฎีบางอย่าง น้ำทับทิมเพิ่มความดันโลหิตและบริโภคจากยาลดความดันโลหิตได้ดี
แพทย์และนักสมุนไพรแนะนำ Hawthorns หรือชา Hawthorn ที่แม่นยำยิ่งขึ้นในการต่อสู้กับความดันโลหิตสูง ในประเทศจีน ทุกครัวเรือนได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ Hawthorn ในบัลแกเรียคุณสามารถหาซื้อได้ในร้านค้าจีนหรือสั่งซื้อ
ลองดูที่แกลเลอรีและดูว่าผลไม้ชนิดใดที่สามารถช่วยให้คุณต่อสู้กับความดันโลหิตสูงได้
