2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
ฤดูหนาวกำลังผ่านไปอย่างช้า ๆ และอีกไม่นานก็ถึงเวลาที่เราจะต้องกำจัดเสื้อผ้าฤดูหนาว และจนถึงตอนนี้พวกเขาได้ซ่อนบางส่วนและอีกกิโลกรัมที่สะสมไว้
นักโภชนาการกล่าวว่าด้วยความช่วยเหลือของสับปะรด เราสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและได้อย่างรวดเร็ว - ในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์
ผลไม้เมืองร้อนมีคุณค่าต่อร่างกายเพราะมีโพแทสเซียม สังกะสีและแมกนีเซียม โพแทสเซียมจำเป็นสำหรับหัวใจและไต สังกะสีช่วยรักษาสุขภาพผิว และแมกนีเซียมมีความสำคัญต่อระบบประสาทและโครงกระดูก
คุณควรทำอะไรในช่วงไดเอทสับปะรด? ผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันกล่าวว่าคุณไม่จำเป็นต้องควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ดื่มน้ำสับปะรดหนึ่งแก้วหลังอาหารแต่ละมื้อก็เพียงพอแล้ว
ผลไม้เมืองร้อนช่วยสลายไขมันและป้องกันการสะสมในขณะที่ให้แร่ธาตุและวิตามินซีจำนวนมาก
ระหว่างรับประทานอาหารกับนักโภชนาการสับปะรดแนะนำให้ดื่มน้ำมากขึ้น: ชาหรือน้ำแร่
นี่คือสิ่งที่สับปะรดประกอบด้วย: น้ำ 50%, น้ำตาล 10%, เซลลูโลส วิตามิน A และ C, ไอโอดีน สับปะรดมีเอ็นไซม์โบรมีเลน ซึ่งกระตุ้นการย่อยอาหารและสลายไขมัน
น้ำสับปะรดมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ การบริโภคผลไม้นี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ