2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในหน้าร้อน พวกเราหลายคนหาเบียร์มาคลายร้อน การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในฤดูร้อนโดยทั่วไปจะดีพอประมาณ อย่างไรก็ตาม เบียร์ครึ่งลิตรมีผลดีอย่างมากต่อสุขภาพร่างกาย
ประโยชน์ของเบียร์มีมากมาย มันเสริมสร้างกระดูกเนื่องจากมีซิลิกอนในระดับสูง เบียร์วันละ 1 แก้วช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาหัวใจได้เกือบ 1/3 ช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดี ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้หลอดเลือดตีบตัน
ประโยชน์ที่ได้รับความนิยมอีกประการหนึ่งคือช่วยลดนิ่วในไต ในขณะเดียวกันก็เสริมสร้างสุขภาพของสมองด้วยการแนะนำวิตามิน B6 และ B12 รวมถึงกรดโฟลิก
หากคุณไม่ใช่แฟนเบียร์ คุณสามารถได้รับประโยชน์จากการหมักเนื้อด้วยเช่นกัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์ชาวโปรตุเกสได้แสดงให้เห็นว่าการแช่เนื้อในเบียร์ช่วยลดสารก่อมะเร็งได้ถึง 70%
ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะหาเวลาและดื่มเบียร์ - จะช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันการพัฒนาของโรคเบาหวาน
อย่างไรก็ตาม สำหรับคนรักเบียร์ชั้นยอด มีข่าวร้าย - ดีมากก็ไม่ดี การดื่มเบียร์ในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หลายอย่าง ถือว่าเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ไม่เป็นอันตรายมากที่สุดการเทเบียร์โดยไม่มีมาตรการซ่อนความเสี่ยง
ปัญหาคือไฟโตเอสโตรเจนที่มีอยู่ในเบียร์ซึ่งถูกปล่อยออกมาจากผลของฮ็อพในระหว่างการต้มเบียร์ จะไปยับยั้งการหลั่งของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพศชาย ส่งผลให้ร่างกายเริ่มสะสมฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง โดยทั่วไปจะมีอยู่ในร่างกายของผู้ชาย แต่ในปริมาณที่น้อยที่สุด เมื่อระดับของฮอร์โมนต่าง ๆ แตกต่างจากปกติ นี่คือความไม่สมดุลของฮอร์โมน
ความไม่สมดุลของฮอร์โมนพบได้ในผู้ชายที่ดื่มเบียร์มากเกินไปเป็นประจำ ปัญหานี้ร้ายแรงเนื่องจากอาจนำไปสู่โรคและปัญหาต่างๆ บางส่วนของพวกเขาคือ: คอเลสเตอรอลสูง, โรคอ้วน, การอักเสบของต่อมลูกหมาก, การเติบโตของเต้านม, อัตราการเต้นของหัวใจลดลง
ดังนั้น - ดื่มเบียร์วันละ 1 แก้ว เพื่อสุขภาพและระวังอย่าหักโหมบ่อยนัก
