2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าเครื่องเทศบางชนิดมีความสามารถในการละลายไขมันส่วนเกินได้มาก ต่อไปนี้เป็นเครื่องเทศที่มีประโยชน์ในเรื่องนี้
พริกแดงร้อน - จากชื่อของมัน เราสามารถสรุปได้ว่าเหงื่อออกมาก คุณสมบัติหลักของพริกขี้หนูในแง่ของการละลายไขมันนั้นเกิดจากส่วนผสมของแคปไซซินที่มีอยู่ในนั้น แคปไซซินช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน แต่ยังระงับความอยากอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญและสนับสนุนการเผาผลาญอาหาร
พริกไทยดำ - ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าการกินพริกไทยดำช่วยเผาผลาญแคลอรีได้มากเท่ากับการเดิน 20 นาที ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและช่วยย่อยอาหารโดยทั่วไป
โสมบางชนิดช่วยเร่งการเผาผลาญและช่วยเพิ่มพลังงาน การใช้โสมพาแน็กซ์มีผลอย่างมากต่อการลดน้ำหนัก
มัสตาร์ดเป็นยาลดความอ้วนที่ยอดเยี่ยม จากการวิจัยพบว่าสามารถเพิ่มการเผาผลาญได้ถึง 25%
ขมิ้นชัน - ช่วยสลายไขมัน นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน
ขิงมีความสามารถในการระงับความอยากอาหาร ปรับปรุงการย่อยอาหาร และช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังใช้เป็นยาสำหรับอาการเสียดท้อง
กระวาน - กระตุ้นการเผาผลาญมีไขมันอิ่มตัวต่ำและตามที่ผู้เชี่ยวชาญช่วยกระตุ้นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ยี่หร่า - ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร ผลิตพลังงาน และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
Dandelions - ใช้เป็นส่วนผสมในสลัดสามารถรับประทานดิบได้ พวกเขาสนองความหิวและช่วยชำระร่างกาย
อบเชย - ช่วยลดน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี อบเชยหนึ่งช้อนชามีเส้นใย 1.4 กรัม ซึ่งมีผลดีต่อการบีบตัวของลำไส้ เครื่องเทศเอื้อต่อการกระตุ้นการเผาผลาญ
ความเสียหายของไขมันสามารถลดลงได้ด้วยเครื่องเทศอินเดียแบบดั้งเดิม
