2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพบว่าไม่มีแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มไดเอท ปราศจากน้ำตาลเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาหัวใจและหลอดเลือด โปรดใช้ความระมัดระวัง เนื่องจากผู้ที่บริโภคผลิตภัณฑ์อาหารอัดลมเป็นประจำมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายถึง 61%
การศึกษาครอบคลุมประมาณ 2,500 คน การบริโภคปานกลางเพิ่มความเสี่ยง 48% หากผลได้รับการยืนยันแล้วจะกลายเป็นว่าน้ำอัดลมอาหารไม่มีประโยชน์มากกว่ารสหวาน
เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มอัดลม นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้บริโภคน้ำเป็นส่วนใหญ่
เครื่องดื่มอัดลมปราศจากน้ำตาล ส่วนใหญ่มักจะบริโภคโดยผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก นักโภชนาการแนะนำให้ลดน้ำหนักเนื่องจากการลดโซดา โคคา-โคลา และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงอื่นๆ
แคลอรีในเครื่องดื่มเหล่านี้มีมากกว่าอาหารหลายชนิดที่ถูกตราหน้าว่าเป็นอันตรายต่อร่างกายที่แกะสลักของเราหลายเท่า
หากคุณลดปริมาณน้ำอัดลมลงครึ่งหนึ่ง คุณจะลดน้ำหนักได้มากกว่า 2 ปอนด์ในหนึ่งปีครึ่ง
การใช้เครื่องดื่มอัดลมอาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้ ตามที่นักวิจัยชาวเดนมาร์กวิเคราะห์การตั้งครรภ์ 600,000 ครั้ง
พวกเขาพยายามค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมกับน้ำตาลหรือสารให้ความหวานกับการคลอดก่อนกำหนด ปรากฎว่าการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมมากกว่าหนึ่งครั้งต่อวันเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด
ยิ่งดื่มมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเสี่ยงมากขึ้นเท่านั้น เหล่านี้เป็นเครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวาน
ในทางกลับกัน ไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและการคลอดก่อนกำหนด
